Cum să faceți propria soluție salină pentru spălarea nazală
În fiecare an, în lunile toamnei și iernii, cazurile de răceală, gripa și, cu siguranță, alte boli și afecțiuni care afectează sistemul nostru respirator, tind să crească enorm. Dar aceste vremuri ale anului nu sunt singurele. Și este, de asemenea, în primăvară, cu prezența polenului în mediul înconjurător și a altor alergeni aferenți, sunt comune reacții alergice.
Într-un fel sau altul, este comun pentru mulți oameni să sufere de cele mai enervante simptome ale bolii în fiecare an. rinită, o afecțiune care afectează în principal mucoasa nazală și care, printre alte simptome, produce strănut, mâncărime ale nasului, obstrucție care poate împiedica în mod normal respirația și, de asemenea, existența secrețiilor nazale enervante.
În cazul rinitei, una dintre cele mai frecvente este cunoscută sub numele de alergie rinită, care, după cum am menționat în liniile anterioare, are de obicei vârful (în ceea ce privește volumul de cazuri) în lunile de primăvară, deoarece unul dintre principalii factori care îi provoacă apariția este cunoscut sub numele de aeroalergeni.
Mai mult decât atât, este, de asemenea, obișnuit pentru restul anului, pentru că acarienii de praf, atât de obișnuiți în casa noastră, devin și alți "incriminatori" incontestabili.
Oricum, atunci când rinita ne afectează sau, în cele din urmă, orice altă boală respiratorie, cum ar fi gripa obișnuită și răceala, cheia este de a încerca să mențină sănătatea și curățarea nazală.
De fapt, în cazul problemelor respiratorii, ca de exemplu în cazul astm (sau alte probleme pulmonare) poate fi agravată de prezența secrețiilor nasului și sinusurilor, în special noaptea.
Este, prin urmare, interesant de descoperit beneficiază de apă de mare împotriva mucusuluiși, mai ales, de ce este atât de important să se efectueze spălări nazale regulate, de preferință cu apă de mare pură sau pur și simplu cu apă sărată. Știați că acestea sunt utile în special pentru ameliorarea simptomelor cele mai deranjante care afectează tractul respirator superior?
În cazul particular al apei de mare devine un excelent antibiotic și bactericid natural, pe lângă faptul că acționează ca un antialergic minunat util, tocmai pentru acei oameni care au hipersensibilitate la diferite alergeni. Dar este mult mai mult decât atât, deoarece este capabil să ne regenerăm celulele, reducând iritarea țesuturilor și acționând ca un antiinflamator și analgezic.
Și ce să faceți dacă nu puteți să vă duceți la plajă și să vă aruncați capul în apa de mare, ca o modalitate de a elimina mucusul sau de a reduce disconfortul legat de rinită, sinusită sau frigul simplu? Foarte simplu: puteți alege să faceți acasă un lucru foarte simplu soluție salină ideală pentru spălarea nazală.
Trebuie să ne amintim în acest moment că spălările nazale sunt extrem de utile pentru că ne ajută să curățăm mucusul prezent în nas, elimină prezența eventualelor alergeni și iritanții în el și, de asemenea, scade umflarea enervantă care poate, la rândul său, apariția congestiei nazale și a mucusului.
Cum să faceți propria soluție salină pentru spălarea nazală
Pentru a vă face propria soluție salină la domiciliu ideală pentru spălarea nazală, aveți nevoie doar de 1 pahar de apă, 1 vârf de sifon și 1 linguriță de sare fără iod (acest lucru este foarte important, deoarece iodul tinde să producă iritații dacă este utilizat de perioade lungi de timp).
Procesul este foarte simplu: trebuie doar să adăugați apa într-un pahar mic și să-l încălziți puțin. Apoi lăsați-o să se răcească până când este călduță. Acum adăugați sarea fără iod și bicarbonat de sodiu și amestecați bine cu ajutorul unei linguri.
Gata! Trebuie doar să puneți această soluție salină pe un buton și să efectuați spălarea nazală așa cum faceți de obicei. Desigur, dacă aveți o mulțime de congestie nazală, puteți utiliza întreaga soluție pe care tocmai ați pregătit-o.
Și, în cazul în care o exagerați, este ideal să o eliminați și când mergeți să vă întoarceți să faceți o nouă spălare nazală, pregătiți-o din nou.
Și cum să efectuezi lavaj nazal? Este foarte simplu: spălați-vă pe mâini și înclinați-vă capul pe chiuvetă. Introduceți butonul pe o parte a nasului și, cu degetele, strângeți cealaltă parte a nasului (astfel încât să împiedicați soluția să iasă). Apăsați ușor butonul acum.
E terminat! Trebuie doar să repetați procesul pentru a face spălarea nazală pe cealaltă parte a nasului. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.
