Cum să preveniți cu ușurință cancerul de piele

Uneori apare ca o nod, durere, imperfecțiune, marcă sau schimbare neobișnuită a aspectului pielii. În alte momente, este vorba despre un mol care se schimbă în dimensiune, formă, textură sau culoare. Poate fi a cancerul de pielePrin urmare, înainte de cea mai mică schimbare este mai bine să mergeți la dermatolog cât mai curând posibil sau cel puțin o dată pe an să controlați moliile pe care le avem în corpul nostru.

Adevărul este că în timpul verii riscurile de a suferi de cancer de piele cresc considerabil, deoarece expunerea prelungită și continuă la razele soarelui devine un risc de apariție a acestui tip de cancer, mai ales dacă nu luați măsurile de precauție adecvate și, de asemenea, faceți plajă în cele mai puțin recomandate momente ale zilei (considerate cele mai periculoase și, prin urmare, cele mai mari).

Și acum, că suntem în vară, este întotdeauna o mare oportunitate de a descoperi cum putem preveni cancerul de piele. Știați că este posibil să o faceți acum, urmând doar câteva sfaturi simple, simple și ușoare? Luați notă, sănătatea pielii dumneavoastră este foarte importantă:

1. Protejați-vă întotdeauna pielea

Înainte de a pleca acasă: mai ales vara și când veți petrece câteva ore distanță de casă. Se recomandă să o purtați întotdeauna o jumătate de oră înainte de a ieși afară.
Înainte de plajăEvident, nu atunci când sunteți deja pe plajă sau în piscină, dar înainte de a pleca acasă. În acest sens, se recomandă să se pună pe protecție solară cu o jumătate de oră înainte de plajă.
Aplicați protecția solară la fiecare două ore: dacă vă aflați pe plajă, dar nu ați ajuns în apă, este recomandabil să vă reînnoiți protecția solară la fiecare 2 ore.
Reînnoiți protecția solară de fiecare dată când părăsiți apa: deși este obișnuit pentru majoritatea produselor de protecție solară să se formeze un film de protecție, astfel încât efectul de protecție solară să nu dispară atunci când intră în apă, este recomandabil să-l reînnoi întotdeauna.

2. Alegeți cea mai potrivită protecție solară pentru piele

Așa că crema de soare își îndeplinește funcția, este foarte important să știm ce index de protecție ar trebui să aplicăm pe pielea noastră.

Pentru aceasta, ar putea fi util să urmați următoarele exemple:

Dacă aveți o piele foarte clară, care niciodată nu aruncă și arde cu ușurință indicele dvs. de protecție ar trebui să fie mai mare de 50.
Dacă aveți o piele care arde, dar arde cu ușurință, indicele dvs. de protecție este localizat între 25 și 40 de ani.
Dacă aveți piele care se mișcă cu ușurință, indicatorul dvs. de protecție este localizat între 15 și 25 de ani.

3. Evitați orele cele mai periculoase ale zilei

Întotdeauna evitați să faceți plajă în timpul orelor cele mai periculoase ale zilei: între 12 dimineața și 4 după-amiaza (În acest sens, unii dermatologi consideră că este mai recomandabil să nu se facă plajă de la 10 dimineața).

Protejați-vă de soarele direct, căutați un loc cu umbra, folosind pălăria sau capacul, ochelarii de soare omologați și folosiți o umbrelă bună.

4. Evitați șezlongurile

Deși au fost populare de ani de zile, adevărul este că a existat un risc mai mare de cancer de piele la acei oameni care își bronzează pielea în mod regulat prin șezlonguri.

De fapt, știați că aceste paturi solare emit razele ultraviolete de 10 ori mai puternice decât dacă ați expus la lumina directă a soarelui?

5. Importanța detectării timpurii

Detectarea precoce este întotdeauna fundamentală. Prin urmare, este recomandabil acest lucru vă verificați periodic corpul, mai ales pentru a observa dacă a apărut brusc o pată sau o pată sau una pe care ați avut deja modificări în dimensiune și culoare.

De asemenea, este recomandat mergeți la dermatolog cel puțin o dată pe an, care va efectua un examen de rutină.

Imagine | Michael Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteRac Boala pielii Piele