Cum sa purificati ficatul?

ficat este, printre altele, unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman, deoarece îndeplinește multe sarcini necesare pentru viață și de aceea purifica ficatul, cel puțin o dată pe an, este o idee bună să puteți menține o stare bună de sănătate.

Ficatul îndeplinește funcția detoxifierea corpului, deoarece transformă substanțele toxice într-o măsură mai puțin dăunătoare și, prin urmare, este posibil să fie excretată.

După cum știți, lângă ficat funcționează vezica biliară, a cărei funcție principală este concentrarea bilei, care la rândul ei servește pentru digestia grăsimilor.

Având în vedere cantitatea de sarcini pe care ficatul le îndeplinește în fiecare moment, trebuie să evitați tot ceea ce o face să funcționeze mai mult, deoarece sănătatea sănătoasă a ficatului, în sine, are o bună stare de sănătate la un nivel general.

Sfaturi și îndrumări pentru curățarea ficatului

Ficatul poate fi purificat cel puțin o dată pe an, deși mai mulți experți recomandă purificarea acestuia la fiecare aproximativ șase luni.

Dar pentru a putea purifica ficatul, în primul rând trebuie să știți ce alimente sunt dăunătoare pentru ea, așa cum vom vedea în viitor. Printre aceste alimente găsim alimente prelucrate, grăsimi animale, cârnați și, de exemplu, alimente foarte sărate, prăjite sau zaharoase.

De asemenea, supraalimentarea poate fi dăunătoare ficatului, deoarece mesele foarte abundente conduc la supraîncărcare.

Printre aceste sfaturi pentru a ajuta ficatul în purificarea lui găsim:

păpădie ajută ficatul să fie purificat, în special la ficatul care este leneș, deoarece poate crește între 2 până la 4 ori secreția de bilă.
anghinare Este, de asemenea, foarte bun pentru ficat, cum ar fi Crăciunul marian, care are silimarina, protector al acestui corp.
Având o mulțime de apă ajută ficatul să-și digeră mai bine grăsimea, iar corpul nostru să se hidrateze în mod corespunzător.
Mănâncă o mulțime de fructe, dar evitați cele cu un conținut ridicat de acizi organici, cum ar fi pepene galben, pepene verde și căpșuni.
Ceaiurile, în special ceai verde, ajută ficatul, în special la ficat gras, deoarece ajută la digerarea și eliminarea grăsimilor acumulate.

Cel mai recomandat este să alegeți, de exemplu, suplimentele în capsulele de păpădie, anghinare și lapte de ciulin, deși le puteți găsi și în picături. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteficat