Cum de a scuti jena, ce este, cauzele și prevenirea

Toți am suferit îmbuibare la un moment dat în viața noastră. În plus, este posibil să suferim în aceste momente precise. Deși nu este o afecțiune digestivă gravă sau stomac sau o afecțiune, poate provoca o mulțime de disconfort și durere.

Prin urmare, deși nu este o boală gravă sau gravă, am putea spune că este extrem de neplăcută și enervantă. Atât de mult încât poate influența în acele momente în care este prezentat, împiedicându-ne în cele din urmă să realizăm o viață de rutină sau o viață normală.

Ce este empacho? Ce este?

Am putea defini empacho ca o afecțiune digestivă constând în apariția indigestiei severe. Aceasta este o condiție, boală sau tulburare care tulbura digestia, făcând-o mult mai grea și mai plicticoasă.

În aceste cazuri, indigestia este total benignă și curabilă, dar poate deveni o problemă reală pentru cei care suferă de aceasta.

Printre simptomele care apar atunci când suferim de jenă, putem menționa apariția unor semne precum indigestia, durerea abdominală și a stomacului, lipsa poftei de mâncare și inappetența, senzația de umflături abdominale împreună cu greutate, gaz și flatulență, arsuri la stomac, constipație sau diaree și vărsături.

Dar acestea nu sunt singurele simptome care tind să apară atunci când suferim de jenă. Pot apărea și alte simptome, printre care se numără cefaleea, indispoziția generală, oboseala, durerea piciorului, senzația limbii uscate și distensia.

Care sunt cauzele empacho

Este obișnuit acest lucru empacho apare ca o consecință a ceea ce am mâncat sau ingerat. Adică, trebuie să procedăm direct cu mâncarea pe care am consumat-o înainte de apariția sa sau cu băuturile pe care le-am luat.

Astfel, de exemplu, este foarte comun ca aceasta să apară după ce a mâncat în exces o cantitate mare de alimente. În plus, influențează faptul că a mâncat alimente foarte grase, prăjite, carne a cărei digestie este dificilă sau grea ... De asemenea, legată de faptul că ați mâncat prea repede sau prea lent, precum și dacă ați luat băuturi alcoolice sau cafea.

Anumite obiceiuri au, de asemenea, de a face cu apariția empacho. Stresul, anxietatea și tensiunea nervoasă pot influența, precum și următorul tratament medical bazat pe anumite medicamente (în special antibiotice sau analgezice).

Poate fi împiedicată empatia? Sfaturi utile

în mod evident, evitând toți acei factori care influențează apariția empatiei Este esențial și esențial atunci când vine vorba de reducerea sau evitarea directă a aspectului său. Deci, putem urma câteva sfaturi pe care le propunem mai jos, care vor fi foarte utile:

Evitați alimentele prăjite, bătute sau prea grase.
Evitați băuturile alcoolice, cu gaz sau cu cafeină.
Reduce cantitatea de alimente consumate, încercând să mâncați mai puțin.
Evitați acele alimente care cresc aciditatea, cum ar fi cafea, ciocolată, ceapă, usturoi sau roșii.
Este important să vă relaxați înainte de a mânca, ținând grijile de pe farfurie. În plus, este vital să mâncați și să mestecați încet.
Nu este adecvat să se culce imediat după ce a mâncat. Este necesar să așteptați cel puțin 2 ore.

Pe lângă recomandările de mai sus, este important să încercați să evitați sau să reduceți aceste obiceiuri care pot influența înghițirea prea multă a aerului în timp ce mâncăm. De exemplu, mâncați prea repede sau fumați. În plus, ar trebui să evităm guma de mestecat, deoarece atunci când mestecăm tendința de a înghiți excesul de aer.

Cum de a vindeca empacho: sfaturi pentru ao scuti

Dacă, în ciuda faptului că ați urmat câteva sfaturi pe care le propunem în secțiunea anterioară, nu ați împiedicat apariția sentimentului de jena, există câteva trucuri care vă vor ajuta foarte mult când vindeca empacho și eliberați-o ușor și simplu. Luați notă.

Infuzie de semințe de anason sau musetel

Atât anason ca romaniță ele sunt plante medicinale cu acțiune digestivă recunoscută. Astfel, consumarea acestora după fiecare masă poate fi de mare ajutor atunci când vine vorba de îmbunătățirea procesului de digestie, precum și de a fi util în reducerea simptomelor atunci când apare indigestie sau jenă.

Prepararea perfuziei oricăreia dintre aceste două plante este foarte simplă. Trebuie doar să fierbeți o ceașcă de apă într-o cratiță, iar când se fierbe se adaugă o linguriță de flori de mușețel (sau semințe de anason). Opriți căldura, capacul și lăsați să se odihnească timp de 5 minute. Pentru a termina, împingeți băutura și beți-o.

Luați antiacide

Medicamentele antiacide sunt medicamente prescrise de obicei și recomandate în caz de jenă și arsură, deoarece nu necesită prescrierea unui medic pentru cumpărarea lor.Cu toate acestea, este întotdeauna recomandat să o faceți prin monitorizarea și controlul specialistului medical.

În orice caz, antiacidele acționează prin neutralizarea acidului gastric care provoacă arsuri la stomac, ajutând la ameliorarea simptomelor și disconfortului. Este comun să le consumi în forma lor lichidă, acționând mai repede.

Desigur, utilizarea sa nu este recomandată în caz de boală de rinichi, boală de inimă, hipertensiune arterială, dacă persoana are sau a avut pietre la rinichi, dacă este urmată o dietă scăzută de sodiu sau dacă este urmat un tratament pe bază de calciu .

Alte medicamente utile

În plus față de antiacide, există și alte medicamente și medicamente care sunt deosebit de utile atunci când suferim de jenă. Acestea sunt următoarele:

Medicamente antispasmodice: Sunt medicamente care ajută la ameliorarea și calmarea ambelor spasme și crize convulsive. În acest caz, este deosebit de util să se calmeze spasmele digestive, precum și colica digestivă.
Medicamente care ajută la motilitatea intestinală:Acestea sunt medicamente care ajută la stimularea motilității gastrointestinale, contribuind la îmbunătățirea vitezei de golire și îmbunătățire a tranzitului.

Este obișnuit ca empacho să fie eliberat pe măsură ce trece orele, iar digestia merge pe drumul său. Cu toate acestea, în cazul în care acest lucru nu se întâmplă sau vă simțiți mai mult durere, este recomandabil să mergeți la medic. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteDigestie Tulburări gastro-intestinale