Hidroterapie: beneficii și proprietăți pentru sănătate

Timp de mai multe secole, apa a devenit sinonimă cu sănătatea. Nu în zadar, au existat câteva civilizații care au folosit-o cu scopul de a atenua durerea, tratarea bolilor și cum să ajute la relaxare.

Așa cum era și astăzi, apa este încă utilizată pe scară largă atât pentru a se vindeca cât și pentru a ușura, datorită în special avantajelor și proprietăților importante pentru sănătate.

Mai ales pentru că, așa cum vedem în acest articol, putem ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, la relaxare, la detoxifierea corpului și la ameliorarea tulpinilor și entorsei.

Tratamente și tehnici cu hidroterapie

hidroterapie se poate aplica datorită diferitelor tehnici, fiind foarte folosită chiar și într-o cantitate mare de tratamente.

Iată câteva dintre ele tehnici de hidroterapie cele mai utilizate în prezent:

  • impachetari
    Anumite părți ale corpului sunt înfășurate sau, eventual, întregul corp cu lenjerie de bumbac sau lână. Desigur, ambalajele trebuie să aibă trei straturi: un umed care este în contact cu corpul, un al doilea strat uscat și o exterior puțin mai gros, pentru a adăposti corpul.
  • comprese
    Sunt în principal pînze de pînză pliate de mai multe ori, care sunt înmuiate în lichid și, odată drenate, sunt aplicate pe o anumită parte a corpului. De obicei sunt apă rece.
  • Jeturi de apă
    Pentru ca această tehnică să fie utilizată corect, experții recomandă un furtun de cauciuc cu diametrul de 2 centimetri și lungimea de aproximativ 2,5 metri. Aplicarea jeturilor de apă constă în distribuirea unui strat de apă în zona de tratat.
    În general, durata jeturilor reci este de aproximativ un minut, în timp ce jeturile de temperatură alternantă durează între 1 și 2 minute.
  • Baie caldă sau rece
    Ambele băi calde și băile reci pot fi parțiale sau totale. În cazul băilor calde, temperatura apei ar trebui să se situeze între 36 și 38 de grade, iar durata acesteia poate varia între 10 și 25 de minute.
    În cazul băilor reci, idealul este că acestea sunt luate în medii temperate, cu temperaturi care nu depășesc 20 de grade. Desigur, durata lor nu trebuie să depășească 20 de secunde, în timp ce introducerea în apă ar trebui să se facă foarte încet.
  • Baie de aburi
    Acestea ar trebui să dureze între 10 și 15 minute, iar de obicei pentru acest tip de baie se utilizează vaporii care fierb de apă, fie în monoterapie, fie cu plante medicinale.

Beneficii și proprietăți ale hidroterapiei pentru sănătate

Multe sunt proprietăți ale hidroterapiei, în special a diferitelor sale virtuți terapeutice și medicale pentru sănătatea celor care o practică.

Este ideal pentru imbunatatirea circulatiei sangelui, tonifierea muschilor si cresterea capacitatii respiratorii. Fără a număra acest lucru, la rândul său, atinge echilibrul psiho-emoțional al persoanei.

Aplicarea sau tratamentul cu hidroterapie poate fi utilizat în multe cazuri, printre care evidențiem: anemie, anorexie, conjunctivită, gastrită, hemoroizi, hipertensiune arterială, reumatism, sinuzită și vene varicoase.

Mai multe informații | Hidroterapie: Hidroterapia sexuală pentru cupluri Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.

CELE MAI FOLOSITE TRATAMENTE ALTERNATIVE (Octombrie 2019)