Inghetata: conținut de grăsime
Acum, că vara se apropie și există doar câteva zile până la întâlnirea oficială are loc. începutul verii, nu există nici o îndoială că sosirea unei vremii bune - și a căldurii - ajută mulți oameni să se simtă așa bucurați-vă de o înghețată bună.
Iar înghețurile au avantajul că, pe lângă faptul că sunt deserturi delicioase, ne ajută să ne reîmprospătăm corpul în cele mai fierbinți zile.
Desigur, în ceea ce privește nutriționale ale înghețatei, substanțele nutritive pe care le furnizează depind direct de tipul de înghețată pe care o vom consuma: înghețată cremă (pentru conținutul său în lapte) sau gheață (chiar dacă a fost făcută sau nu cu suc natural de fructe).
În ceea ce privește înghețată calorii, evident, a lui caloric va depinde direct de tipul de înghețată care este, așa cum se întâmplă cu dvs. conținut de grăsime.
Conținutul de grăsimi din înghețată
După cum vă imaginați cu siguranță, conținutul caloric al înghețatei Depinde de ingredientele cu care a fost făcut. Aceasta înseamnă că nu aceleași calorii pe care le-ar da o înghețată, una de cremă, de smântână cu fructe, de lapte sau de smântână.
Același lucru este valabil și pentru dvs. conținut de grăsime, ca și valorile lor nutriționale diferite variază în acest sens.
înghețată devine optiunea cu un continut caloric si gras mai mic, intrucat este un desert bogat in apa si cu calorii scazute (abia ofera 80 de calorii).
În timp ce a lapte de gheață acesta conține aproximativ 50 până la 60% apă, pe lângă faptul că atât laptele, cât și crema cu care a fost preparat reprezintă aproximativ 30% din produs.
Prin urmare, o înghețată făcută cu lapte sau smântână va furniza mai multă grăsime decât o înghețată, după cum vedem mai jos:
Conținutul de grăsimi din înghețată
calorii | 80 kcal. | ||
proteină | 1 g. | ||
Carbohidrați | 12 g. | ||
Total grăsime | 1,3 g. |
Conținutul de grăsimi din înghețată
calorii | 160 kcal. | ||
proteină | 3 g. | ||
Carbohidrați | 15 g | ||
Total grăsime | 10 g. |
Conținutul de grăsimi al înghețatei din lapte
calorii | 130 kcal. | ||
proteină | 5 g. | ||
Carbohidrați | 21 g. | ||
Total grăsime | 3 g. |
Conținutul de grăsimi din înghețată
calorii | 230 kcal. | ||
proteină | 2 g. | ||
Carbohidrați | 15 g | ||
Total grăsime | 18 g. |
Imagine | Christopher Hsia Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
