Pierderea in greutate in functie de grupul de sange?
Cu ceva timp în urmă v-am spus despre o dietă curioasă care a constat în adaptarea la nevoile diferite și diverse ale corpului nostru, în funcție de orele și orele din zi: cronodieta.
Așa cum am văzut în multe articole, există o varietate foarte diversă de diete extrem de curioase și deosebit de greutate.
Unul dintre ei spune că poți pierde in greutate in functie de grupa de sange, constând în principal în eliminarea anumitor alimente și schimbarea lor pentru alții. Pentru aceasta, totul va depinde de grupul de sânge pe care îl aveți.
Poti pierde in greutate in functie de grupul tau de sange?
În conformitate cu apărarea unora dintre oamenii care urmează acest tip de dietă, prin hrănirea în funcție de grupul nostru de sânge ar obține greutatea ideală cu puțin efort. Acest lucru se datorează faptului că organismul primește acele alimente care digeră cel mai bine, arderea caloriilor mai repede și mai eficient.
- Dieta conform grupului 0: Grupul de persoane care posedă acest grup sanguin este caracterizat prin faptul că are un sistem digestiv puternic, la care proteina animală îi ajută pozitiv.
Cele mai recomandate alimente sunt carnea rosie (miel, carne de vită) sau ficat, ulei de măsline, legume, lapte de soia, tofu și pește. - Dieta conform grupului A: Caracterizată prin reprezentarea grupului vegetarian. Sunt recomandate pești (somon, sardine, cod), lapte de soia sau tofu, cereale cum ar fi orez, fructe și legume.
- Dieta conform grupului B: Este cea mai completă și mai bogată dietă. Mielul, ficatul, ouăle și legumele cu frunze verzi sunt recomandate. Uleiul de masline este unul dintre cele mai convenabile uleiuri.
- Dieta conform grupului AB: Potrivit acestui tip de dietă, acești oameni au, de obicei, multe alunecări și acizi datorită cărnii, produselor lactate sau grâului întreg, deoarece produc mult mucus.
Prin urmare, se recomandă alge, miel, curcan, iepure, fructe, cum ar fi ananas, iaurt și legume cu frunze verzi.
Pericolele dieta conform grupului sanguin
Nu este dovedit științific că acest tip de dietă funcționează cu adevărat și, mai presus de toate, că nu reprezintă un pericol serios pentru sănătate.
Din acest motiv, cel puțin pentru moment, trebuie să fie marcat ca un tip de dietă "magic" sau "gunoi", care poate pune în pericol sănătatea noastră, deoarece alimentele de bază sunt eliminate pentru organism sau sunt schimbate pentru alții Nu au aceleași substanțe nutritive.
Așa cum am menționat în mai multe rânduri, este întotdeauna recomandabil să optați pentru o dietă conform nevoilor noastre personale, care ar trebui să fie indicate de un nutriționist sau dietetician care a studiat tenul nostru fizic, posibilele boli care ar trebui luate în considerare și nevoile noastre de bază. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectesubțire
