Maple sirop dieta: cum este și de ce este periculos

sirop de artar (cunoscută și sub numele de sirop de arțar sau sirop de arțar) a câștigat popularitate în ultimii ani pentru beneficiile și calitățile sale, atât depurative cât și de stimulente, deși este un ingredient foarte obișnuit în Canada sau în Statele Unite atunci când pregătește și servește Deserturi cum ar fi crep sau vafe.

Din punct de vedere nutrițional, acesta poate deveni un substitut excelent pentru zahărul alb, deoarece este caracterizat ca un zahăr natural și nutritiv. Contribuie la o jumătate de calorii decât zahărul comun și, în plus, este bogat în minerale precum calciu, potasiu și în cantități mai mici de zinc.

În ceea ce privește caloriile pe care le oferă, 25 de grame de sirop de arțar oferă doar 52 de calorii. maple sirop dieta constă într-o tratare a siropului, a siropului sau a sării de artar ideală ca ardere depurativă și de grăsime. Pe de altă parte, este obișnuită combinarea cu sucul de lamaie, care favorizează și îmbunătățește calitatea detoxifiantă și depurativă.

Cum este dieta de sirop de arțar?

Este un tip de dietă dureaza 10 zile, care este împărțită în trei părți, care sunt de fapt caracterizate de contribuția energetică limitată care este făcută organismului prin dietă.

După cum sugerează și numele, este un tip de dietă bazată pe sirop de arțar, care este ingerat timp de mai multe zile diluat, de preferință în apă cu lămâie. Apoi, acest consum este urmat de un total de patru zile bazat pe vegetariană, și în cele din urmă se termină cu trei zile în care îndulcitorul natural este consumat din nou.

Pentru a urma dieta de sirop de arțar, aveți nevoie doar de:

Sirop de muștar (puteți găsi și numele de sirop de arțar sau sirop de arțar).
Lămâi (pentru a obține sucul).
Pulbere uscată de ardei iute
Apă minerală
Mâncăruri asortate: orez brun, pâine integrală de grâu, bulion de legume, fructe și salate de fructe.

Cum se face dieta cu sirop de arțar

Pre-dieta: are o durată de 3 zile. Trebuie să luați 1 litru de amestec de 15 linguri de sirop de arțar, suc de 1 lămâie și un vârf de ardei iute, în prima zi. A doua zi, 3 litri de litru și a treia și ultima zi a pre-dieta o jumătate de litru. În plus, ar trebui să consumați alimente cum ar fi pâinea integrală de grâu, orezul brun, salata de fructe, fructele și bulionii de legume.
De la a patra la a șaptea zi: beți 2 litri în fiecare zi cu sucul de patru lămâi, 15 linguri de sirop de arțar și ardei iute.
Post-dieta: durata acesteia este de 3 zile, iar pașii sunt aceiași ca și în pre-dietă. Beți 1 litru de amestec de 15 linguri de sirop de arțar, suc de 1 lămâie și un vârf de ardei iute, prima zi. A doua zi, 3 litri de litru și a treia și ultima zi a pre-dieta o jumătate de litru. De asemenea, mâncați alimente precum pâinea integrală, orezul brun, salata de fructe, fructele și legumele.

Având în vedere că, atunci când se efectuează dieta cu sirop arțar, postul este menținut timp de 4 zile, poate fi urmat numai de persoanele cu o stare de sănătate optimă. Cu toate acestea, este recomandat întotdeauna să consultați mai întâi medicul.

De ce nu este o dieta potrivita pentru a pierde in greutate?

în mod evident, ne confruntam cu o dieta minunata care promite că vom pierde rapid greutatea prin simplul fapt de a consuma un îndulcitor natural, apă cu lămâie, ingerată ca singură hrană pentru o perioadă de 3 zile.

După cum vedem, este o dietă care, pe lângă faptul că este dezechilibrată, este periculoasă, deoarece provoacă deficiențe ale nutrienților esențiali, în special în vitamine, deoarece siropul de arțar nu oferă doar vitamine, cu excepția unei cantități foarte mici de vitamine din grupa B.

Pe de altă parte, nu există o contribuție esențială a grăsimilor pentru organismul nostru, atât de fundamental pentru sănătatea noastră și în cele din urmă pentru buna funcționare a acesteia.

Prin urmare, nu este o dieta adecvata pentru pierderea in greutate, fiind folositoare doar pentru eliminarea toxinelor nu prin urmarea dieta, ci prin consumul de sirop de arta cu apa de lamaie.

Și nu trebuie să uităm asta siropul de arțar în sine poate fi folosit ca o metodă de purificare a toxinelor, astfel încât numai utilizarea sa ar trebui să fie rezumată în acest domeniu și nimic altceva. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteSlimming Diet