Lapte îmbogățit și fermentat

Deși în prezent așa-numitul alimente funcționale Le găsim în fiecare zi pe rafturile supermarketurilor, și sunt diferite tipuri de alimente funcționale ale căror proprietăți nutriționale sunt foarte diverse, este adevărat că puțini oameni știu inițial ce sunt și care sunt cele mai importante virtuți ale lor.

alimente funcționale Acestea sunt produse îmbogățite cu substanțe nutritive esențiale care îmbunătățesc anumite funcții ale corpului nostru, îmbunătățind sănătatea și bunăstarea.

Printre beneficiile sale cele mai importante, ne aflăm mai presus de toate cu beneficiile preventive care ajută la reducerea factorilor de risc care pot provoca apariția anumitor boli.

Unul dintre cele mai cunoscute produse este lapte îmbogățit sau lapte fermentat, îmbogățită cu substanțe nutritive esențiale care le sporesc forțele și beneficiile.

Ce sunt laptele îmbogățit și fermentat?

Așa-numitul lapte îmbogățit sau fermentate Acestea sunt produse naturale bogate în calciu, dar care, la rândul lor, au fost îmbogățite cu substanțe nutritive esențiale care ajută la reducerea riscului unor boli, în special a bolilor cardiovasculare.

Tipuri de lapte îmbogățit

  • Lapte îmbogățit cu acizi omega-3: Ele ajută la reducerea riscului bolilor cardiovasculare, precum și a diferitelor tipuri de cancer. Îmbunătățește funcțiile vizuale și dezvoltarea țesutului nervos, în același timp în care reduce procesele inflamatorii.
  • Lapte îmbogățit cu DHA: Acestea oferă aceleași beneficii nutriționale ca și cele îmbogățite cu acizi grași omega-3.
  • Lapte îmbogățit cu acid oleic: Sunt potrivite pentru a reduce nu numai nivelurile ridicate ale colesterolului, ci și riscul de a suferi boli cardiovasculare.
  • Lapte îmbogățit cu acidul folic: Ajutați la reducerea riscului bolilor cardiovasculare și la scăderea malformațiilor din tubul neural.
  • Lapte îmbogățit cu calciu: Ajută la prevenirea osteoporozei, a dezvoltării oaselor și a dinților. De asemenea, ei intervin în transmiterea nervilor.
  • Lapte îmbogățit cu vitaminele A și D: Sunt lapte care favorizează absorbția de calciu, astfel încât acestea sunt, de obicei, produse lactate îmbogățite și cu acest mineral. În plus, ele favorizează funcția vizuală.
  • Lapte îmbogățit cu fosfor și zinc: Sunt potrivite pentru imbunatatirea sistemului imunitar si ajutarea benefica in dezvoltarea oaselor.

Tipuri de lapte fermentat

  • Lapte fermentat cu bacterii probiotice: Ele ajută la funcționarea corectă a florei intestinale și a sistemului gastrointestinal.

Imagine | NickPiggott

Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectelapte

QUE LE PASA A MI TIROIDES - SINTOMAS Y ENFERMEDADES ana contigo (Iulie 2024)