Dimineata greață în timpul sarcinii: cauze și cum să le prevenim
În cadrul simptomele precoce ale sarciniiNu există nici o îndoială că dimineata acestea devin una dintre principalele, care tind să afecteze femeile în moduri foarte diferite, la fel cum există și femei care nu au Dimineata greață în timpul sarcină.
De fapt, este un simptom care poate face pe femeia care se așteaptă la un bănuț suspect atunci când nici măcar nu o cunoaște și nu a fost testată pentru ao confirma.
Cu dimineata Este destul de comună și obișnuită pentru femeia gravidă să simtă dorința de a vomita și un sentiment de a fi descompusă din momentul în care se ridică, chiar dacă nu a mâncat nimic.
De asemenea, este comună, de exemplu, aceste greață se simt pe parcursul zilei, la cel mai mic miros de masă sau de băutură.
Care sunt cauzele bolii dimineții în timpul sarcinii?
Se crede că greața de dimineață apare mai ales în timpul sarcinii, datorită hormonului care apare în această etapă importantă a vieții unei femei: gonadotropină corionică umană.
De asemenea, se crede că anumite condiții sau obiceiuri ale femeilor, cum ar fi lipsa de odihnă suficientă, care se află sub o mulțime de presiune sau care sunt înconjurate de o mulțime de presiune, pot provoca și cauza apariția acestor greață.
Când încep să simtă și care sunt simptomele lor?
Având în vedere faptul că boala de dimineață este considerată printre experți ca fiind unul dintre primele simptome ale sarcinii, este frecvent ca acestea să apară între a patra și a șasea săptămână de sarcină.
După cum sugerează și numele, dimineata Ele apar în femeie care provoacă acea senzație de greață care face ca femeia gravidă să aibă răceală și să se simtă ca vărsături.
Poate fi cauzată de un miros, de amintirea unei mese anterioare, de un gust sau chiar de a vedea cuplul sau un membru al familiei care mănâncă.
Acest lucru se datorează în special faptului că hormonul de sarcină este capabil să vă ascuțească simțul mirosului, astfel încât să o facă mult mai vulnerabilă la aroma anumitor alimente.
Când dispare și cum să le împiedice?
Deși este adevărat că nu toate femeile experimentează aceste greață, este normal ca simptomele lor să dispară între a treisprezecea și a șaisprezecea săptămână de sarcină.
Anumite sfaturi pot fi foarte utile în prevenirea bolilor de dimineata:
- Întotdeauna încercați să ieșiți din pat sau în cazul în care vă aflați sau ședinței foarte încet.
- Întotdeauna consumați alimente ușor digerabile. Evitați alimentele prea picante sau prea grase.
- Mestecați încet, de preferință porții mici de alimente. Acest lucru vă va ajuta să nu aveți un stomac gol și să vă controlați nivelul de zahăr din sânge.
- Exersați un exercițiu fizic (de exemplu, mersul pe jos în fiecare zi) vă va ajuta să vă odihniți mai bine noaptea.
În plus față de aceste sfaturi de bază există și alte trucuri simple naturale, care vor fi de mare ajutor. Acestea sunt cele pe care le rezumăm mai jos:
- În timp ce sunteți încă în pat, mâncați niște biscuiți chiar înainte de a vă ridica, veți vedea că senzația de amețeală nu va fi aceeași.
- ghimbir Este unul dintre remediile care oferă cele mai bune rezultate, luând o ceașcă de infuzie de ghimbir dimineața, vă va ajuta să reduceți greața (1), (2).
- romaniță, mentă, salvie și fenicul sunt ierburi care pot beneficia și de acest disconfort (3).
- Faceți un suc de pere și puțin scorțișoară cu apă caldă, va fi foarte eficient.
- În restul zilei, puteți mesteca niște bucăți de usturoi sau verdeață.
Sperăm că, odată cu aceste mici sfaturi, vă veți ajuta mult să reduceți greața de sarcină pe care o simt majoritatea femeilor. mame în timpul sarcinii viitorului copil.
bibliografie:
- Lindblad AJ, Koppula S. Ginger pentru greață și vărsături de sarcină. Poate medicul Fam. 2016 Feb; 62 (2): 145. Disponibil la: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
- Dabaghzadeh F, Khalili H, Dashti-Khavidaki S. Ginger pentru prevenirea sau tratamentul grețurilor și vărsăturilor induse de medicamente. Curr Clin Pharmacol. 2014; 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
- Sanaati F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Efectul ghimbirului și musetelului asupra greaței și vărsăturilor provocate de chimioterapie la femeile iraniene cu cancer de sân. Asian Pac J Cancer Prev 2016; 17 (8): 4125-9.
- Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Gestionarea greaței și vărsăturilor de sarcină. J Obstet Gynaecol Can. 2016 Dec; 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. Disponibil la: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
- Busturile M, Venkataramanan R, Carita S. Greață și vărsăturile de sarcină - Ce e nou? Auton Neurosci. 2017 Jan; 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.Disponibil la: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
- Festin M. Greață și vărsături la începutul sarcinii. BMJ Clin Evid. 2014 Mar 19, 2014. Disponibil la: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
- Herrell HE. Greață și vărsături de sarcină. Sunt medic de Fam. 2014 iunie 15; 89 (12): 965-70.
- Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. O revizuire sistematică și o meta-analiză a efectului și a siguranței ghimbirului în tratamentul greței și vărsăturilor asociate sarcinii. Nutr J. 2014 Mar 19; 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Disponibil la: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20
