Specii de fructe naturale: rețete și beneficii

Este foarte posibil ca înghețată acestea constituie unul dintre produsele prin excelență de vară. Deși este adevărat că acestea se pot bucura practic de-a lungul întregului an (și de fapt sunt consumate pe tot parcursul anului, deși este rece și suntem în mijlocul iernii), în timpul verii ei au calitatea de a ne înviora înăuntru, o virtute de importanță vitală mai presus de toate dacă este foarte fierbinte.

În prezent, este posibil să găsiți pe piață o gamă largă de înghețate pentru toate gusturile și toate gusturile. Cu toate acestea, ce este mai bine dacă le facem acasă? Nu numai pentru plăcerea de a vă bucura de o rețetă delicioasă când am făcut-o singură, ci pentru că folosim ingredientele în pregătirea lor pentru o sută de procente naturale și sănătoase, în timp ce în opțiunile industriale cel mai des întâlnit este că ne aflăm cu un exces de saturate și trans-grasimi, în special provenind din utilizarea uleiurilor de nucă de cocos și de palmier.

Dacă vă placeți înghețată și fructe naturale, este în curs de dezvoltare o modalitate simplă de a vă bucura de toate calitățile și de a vă reîmprospăta corpul în timpul lunilor de vară fire naturale de fructe, extrem de ușor de făcut, rapid, simplu și extraordinar de benefic pentru sănătatea noastră. Pe de o parte, ele sunt deserturi care pot fi luate oricând, pentru că nu contribuie cu greutate la grăsimi, sunt foarte bogate în vitamine și minerale și sunt, de asemenea, foarte răcoritoare.

3 rețete delicioase de copaci de fructe de casă

Pentru a face aceste stâlpi de fructe, aveți nevoie doar de tricouri, care este elementul sau vasul care permite polilor să își ia forma caracteristică în timp ce sunt înghețați în frigider.

Capsuni, kiwi și lime

Ingrediente necesare:

O grămadă de căpșuni
2 kiwi
1 var

Mod de preparare:

Mai întâi spălați căpșunile bine și coajați kiwi-ul. Apoi puneți căpșunile tăiate în jumătate în blender împreună cu unul din kiwi și zdrobiți-o bine. Strângeți var și amestecați-o cu căpșuni și kiwi. Acum tăiați celelalte kiwi în bucăți mici și umpleți polera cu piureul de fructe. Pentru a termina, împrăștiați bucățile mici de kiwi de tricouri și îngheți timp de câteva ore.

Morcovi și stâlpi portocalii

Ingrediente necesare:

2 morcovi
2 portocale

Mod de preparare:

Strângeți cele două portocale și rezervați sucul. Spălați morcovii bine, coajați-le și zdrobiți-le în blender. Se amestecă sucul de morcov cu sucul de portocale, se toarnă în tricouri și se îngheață câteva ore.

Stalpi de pepene

Ingrediente necesare:

3 felii de pepene verde

Mod de preparare:

Puneți bucățile de pepene verde în bucăți în paharul mixerului și faceți totul bine. Apoi, întindeți piureul astfel încât să obțineți un preparat puțin mai lichid. În cele din urmă, completați tricourile și îngheți.

Beneficiile polilor naturali de fructe

Foarte bogat în substanțe nutritive esențiale: atunci când sunt făcute cu fructe naturale, ele furnizează majoritatea substanțelor nutritive esențiale furnizate de fructe, în special bogăția lor în vitamine, minerale și antioxidanți naturali.
Foarte scăzut în grăsimi: deoarece nu folosim lapte în elaborarea acestor poli, ci doar fructe naturale, ele sunt un desert extrem de scăzut în grăsimi, care pot fi incluse în orice regim alimentar echilibrat sau pierderea în greutate datorită calităților nutriționale și virtuților lui revigorante.
Extrem de răcoritoare: nu există nici o îndoială că, deși este adevărat că polii sunt răcoritori, atunci când sunt făcuți și cu fructe naturale, acestea sunt chiar mai mult, datorită tocmai conținutului ridicat de apă al fructelor.
Ideal pentru cei mici: dacă copiilor tăi nu le place să mănânce fructe atât de mult, este o opțiune ușoară și simplă pe care o vor iubi și ei, pentru că este un mod diferit de a mânca bucăți de fructe pe care le pot face cu tine.

Imagini | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

Mai multe rețete Stâlpii știu mai bine când le faci la domiciliu (Marabílias) SubiecteRetete de inghetata