Sucuri naturale de vară
Atunci când se strânge căldura și vine vara, este mai mult decât recomandabil să alegeți să beți mult lichid pentru a ajuta corpul nostru să recupereze lichidul pierdut și, în special, să hidrateze în mod corespunzător.
Este adevărat că apa este una dintre băuturile ideale și sănătoase pentru a ne hidrata corpul, mai ales că, pe lângă faptul că este sănătoasă, nu contribuie la nici un fel de calorii.
Dar puteți alege și delicioase și sănătoase sucuri naturale care ne permit să ne reîmprospătăm în fiecare moment, astfel încât să ne hidrurăm în timp ce ne bucurăm beneficiile fructelor.
Sucuri naturale, o alegere sănătoasă și înțeleaptă
Am putea spune că sucul vine ca legumele sau fructele alese, dar într-o versiune lichidă. Desigur, concentrează valorile nutriționale ale alimentelor, de la vitamine la minerale, prin fitochimice și zaharuri naturale.
În plus, ele oferă o mare putere energetică, regenerativă și depurativă, deoarece sucuri naturale Acestea sunt o sursă foarte importantă de substanțe nutritive ușor absorbite.
De exemplu, sucul fructului este o sursă bogată de energie din alimentele în sine, carbohidrații, mineralele și vitaminele (între care, de altfel, vitaminele C se remarcă, ideale din aceste luni pentru creșterea apărării.
Fără a uita că ele conțin o cantitate mare de apă, în același timp, sucurile de legume sau cele combinate cu fructe oferă, la rândul lor, mineralele prezente în aceste legume.
Sucurile naturale sunt, de asemenea, bune după exercițiu
sucuri naturale Ei sunt, de asemenea, bun pentru a suplini pierderea de potasiu în timpul exercițiului, motiv pentru care mulți sportivi beau sucuri în loc de cafea.
În ceea ce privește echivalența sucurilor naturale, un pahar de suc proaspăt este echivalent cu o bucată de legume sau fructe. Din acest motiv, ele sunt ideale pentru cei mici, dacă nu le plac bucăți întregi de fructe. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
