Perle de primrose de seară: beneficii, cum să le luați și contraindicații

În toată America de Nord crește ceea ce este cunoscut sub numele de seara, o planta care inchide in interior toate tipurile de medicamente și proprietăți vindecătoare care nu ar trebui să fie trecute cu vederea. De fapt, tocmai în semințele lor puteți găsi o mare concentrație de ulei de linoleic (70%) care sunt caracterizate ca fiind a sursa inepuizabilă de Omega 6. De aceea ulei de primroză de seară Ea devine un lichid minunat pentru calitățile sale incredibile, în special pentru femei.

Printre funcțiile sale principale, trebuie remarcat faptul că acestea Acizii grași sunt responsabili pentru menținerea și stabilizarea membranelor celulare cu scopul ca creșterea hormonală să fie întotdeauna cea corectă și, prin urmare, este de la sine înțeles că acestea sunt cele mai benefice pentru a trata toate tipurile de boli cardiovasculare și pentru a îmbunătăți sistemul nervos.

Este, de asemenea, posibil să găsiți acest acid linoleic în alte uleiuri vegetale, cum ar fi uleiul de floarea-soarelui, în unele fructe cu coajă lemnoasă, cum ar fi alune, nuci și migdale, într-o serie de grăsimi de origine animală.

Principalele beneficii ale perlelor de primăvară

De acolo, medicamentul actual a fost Responsabil de sintetizarea acestei plante în perle și tablete pe care le putem lua pe cale orală fără nici o problemă. Vrei să știi ce ești Principalele beneficii pentru sănătate? Dacă da, vă vom cere să nu pierdeți din vedere următoarele rânduri:

Reduceți nivelul de colesterol din sânge

Perle de primrose de seară sunt caracterizate de reduce nivelul colesterolului "rău" (LDL) din sânge prin venele și arterele corpului nostru. Prin urmare, este un nutrient care trebuie luat în considerare pentru toți acei oameni care suferă Obezitatea și doresc să piardă în greutate într-un mod complet natural.

Mai mult, dacă ne alătură acestor perle unei alimentații sănătoase și echilibrate, împreună cu un exercițiu zilnic și constant, suntem siguri că puteți evita, de asemenea, toate tipurile de boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiune sau infarct miocardic.

Hrănește și hrănește pielea

Toate uleiurile vegetale găsite în interiorul acestor perle sunt, de asemenea, a puternic antioxidant care ne vor ajuta să câștigăm în calitatea vieții. De fapt, Evenimentul de primăvară este capabil să hidrateze pielea și nivelul colagenului în ea crește considerabil.

În acest fel, vom realiza că tenul nostru are o elasticitate. Acest lucru se va traduce apoi în a spune rămas bun de riduri și imperfecțiuni și obțineți o privire mult mai întinerită.

Îmbunătățiți apărarea noastră

De asemenea, trebuie remarcat faptul că tabletele de primăvară pot fi luate direct pe cale orală dacă ceea ce vrem este imbunatati si intarim intregul nostru sistem imunitar. Adevarul este ca acest lucru trebuie luat in considerare acum in timpul iernii, cand temperaturile joase sunt ordinea zilei care ne fac sa fim mai expusi la raceli sau gripa.

Ei reglementează întregul nostru sistem nervos

Sa demonstrat că perlele de primăvară de seară reglează tot sistemul nostru nervos, deoarece acestea promovează activarea anumitor celule neurotransmitatoare care se găsesc în interiorul creierului nostru.

Datorită acestui fapt, vom fi capabili să eliminăm stările de stres și de anxietate care se manifestă atât de mult în acele zile ale săptămânii în care trebuie să ne ocupăm de tot felul de sarcini profesionale în munca noastră.

Cum să luați perlele de primrose de seară pentru a vă bucura de beneficiile lor

Cheia este de a urmări diferitele indicații pe care le vom găsi în recipientul pe care l-am cumpărat de la perlele de primrose de seară. Cu toate acestea, este adevărat că cel mai obișnuit lucru este să vă întâlniți perle de primrose de seară cu între 500 și 1000 mg de ulei de primăvară de seară.

În acest sens, cea mai comună este consuma 1 perlă de primrose de seară cu fiecare masă, până când ajunge la 3 perle în fiecare zi.

Nu se recomandă timp de odihnă sau efecte secundare cunoscute în caz de consum în cantități mari, dar în orice caz, este recomandat întotdeauna să urmați instrucțiunile profesionale.

Ce contraindicatii au perlele de seara?

După cum ați văzut deja, perlele de primrose de seară ne aduc tot felul de beneficii pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că aceste tablete naturale au o serie de contraindicații. Și din următorul punct, vom face o scurtă trecere în revistă pentru toți, astfel încât să le aveți foarte mult:

Nu sunt recomandate femeilor însărcinate. Uleiul mono-nesaturat al primrosei de seară poate avea cel mai mare efect negativ asupra dezvoltării fătului. Din acest motiv, pare foarte important să se consulte un ginecolog sau pediatru înainte de a începe să le ingereze.
Nu trebuie luate după operație. Prin promovarea circulației sângelui, se poate produce sângerare nedorită după o operație. Prin urmare, consumul de perle de primăvară trebuie redus după intervenția chirurgicală.
Nu este recomandat persoanelor cu epilepsie. Perlele de primăvară pot provoca o ușoară creștere a atacurilor epilepsiei, deci este foarte important să consultați un specialist pentru a ne spune dacă putem să le luăm în mod normal.

Proprietățile perlelor de primăvară, pe scurt

După cum am menționat, așa-numitul ulei de primroză de seară Este caracterizat ca un ulei care, după cum indică numele său, este obținut din seara (sau primula), o plantă din America de Nord care a fost introdusă în Europa în jurul secolului al XVII-lea.

Nu în zadar, a fost în timpul războaielor care au avut loc în secolele al XVIII-lea și al XIX-lea, când a fost consumată ca o modalitate de a atenua foamea produsă de ei.

În ceea ce privește propria sănătatea femeii în sine, trebuie să menționăm că seara Se consideră ca fiind planta femeii, din care se obŃine mai sus ulei de primroză de seară, care conține o sumă extrem de interesantă proprietăţi și beneficii.

După prima presare la rece, un ulei extrem de bogat în acizi grași esențiali, în special acidul linolenic gamma, este obținut în aproximativ 10% din semințele sale.

Este util pentru acele femei care sunt în timpul ciclului menstrual și mai precis în a doua jumătate a ciclului, deoarece ajută la reducerea simptomelor.

Este, de asemenea, util să vă bucurați de o piele sănătoasă, sănătoasă și hidratată, datorită conținutului său de acizi grași esențiali. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.