Ananas de apă să piardă în greutate și să piardă în greutate: beneficii și prescripție medicală

ananas Este unul dintre cele mai cunoscute fructe pentru a pierde in greutate si a pierde in greutate. De fapt, în ceea ce privește proprietățile ananasului de a pierde în greutate, ne confruntăm cu un aliment cu un conținut ridicat de fibre, care exercită un efect de satietate, în timp ce este depurativ și diuretic.

Toate acestea sunt combinate cu conținutul foarte scăzut de calorii și grăsimi, deoarece 100 de grame de ananas oferă doar 60 de calorii. Mai mult, devine un fruct extraordinar de interesant pentru digerarea proteinelor, mai ales atunci când consumăm alimente bogate în proteine animale.

În ceea ce privește băutura obținută din coaja de ananas, este un lichid complet natural, cu beneficii purificatoare și diuretice, o calitate care este tradusă așa cum vom vedea mai jos, care ajută la pierderea lichidului acumulat .

Pe de altă parte, cu ananasul este de asemenea posibil să se facă un ceai minunat de slăbit ananas, adevărul este că ananas Este o opțiune foarte utilă de a pierde în greutate, ideală în special în timpul celor mai fierbinți luni de vară.

Beneficiile apei de ananas pentru pierderea în greutate

Calități diuretice și depurative

ananas Ea devine un lichid minunat, atat cu beneficii depurative cat si diuretice, astfel incat ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi in timp ce este util pentru pierderea excesului de lichid din organism.

Consumul său este interesant în cadrul unei dieta de subțiere, deoarece ajută la eliminarea toxinelor, reduce excesul de apă (fiind interesant, de aceea, în cazul în care corpul nostru reține multe lichide) și este, de asemenea, util să reducă grăsimea corporală.

Ajutați la arderea grăsimilor

Atunci când se urmărește o dietă de slăbire, apa de ananas devine o opțiune naturală excelentă, deoarece predispune corpul nostru să ardă mai bine grăsimile, datorită tocmai calităților sale depurative și de ardere a grăsimilor.

Pe de altă parte, așa cum am menționat în liniile anterioare, pentru calitățile sale detoxifiante este util să eliminăm toxinele acumulate în organismul nostru, fiind ideal ca o depurativă naturală.

Reduce colesterolul ridicat

În cazul colesterol ridicat apa de ananas este o optiune naturala excelenta si putin cunoscuta, ajuta la scaderea nivelului ridicat al colesterolului LDL, astfel încât consumul său regulat este foarte interesant în acest sens.

Alte beneficii ale apei de coajă interesantă de ananas

Pe lângă proprietățile indicate mai sus, acestea oferă și următoarele beneficii sau calități:

Scade și îmbunătățește constipația.
Utile în cazul pietrelor biliari.
Îmbunătățește digestia, deoarece este o băutură digestivă.

Desigur, apa de ananas nu ar trebui să fie confundată cu sucul sau sucul de ananas, care se face direct din carnea fructului. Aceasta este, în special, despre apă obținută din gătitul coajei de ananas, și nu de suc propriu care se obține în sine din zdrobirea cărnii de fructe.

Cum se face apa din coaja de ananas

ingrediente:

Cojile unui ananas.
1 litru de apă
1 lingurita de scortisoara

Pentru a face apă de ananas, aveți nevoie doar de o coajă completă de ananas, pe care ar trebui să o spălați bine înainte de gătire. Îl puteți obține cu grijă, tăiați pielea puțin câte puțin pentru al separa de carnea de ananas, cu ajutorul unui cuțit și întotdeauna cu grijă să nu-l tăiați.

Într-o cratiță adăugați un litru de apă, coaja de ananas bine spălată și o linguriță de scorțișoară. Adăugați o linguriță de scorțișoară și fierbeți timp de o jumătate de oră (30 minute) la căldură medie cu cratița sau oală bine acoperită.

După aceea, opriți căldura și lăsați la temperatura camerei. În cele din urmă, presați băutura și păstrați-o în frigider. Dacă doriți să o puteți rezerva într-o sticlă de litri în frigider.

Puteți lua apă de ananas pe stomacul gol, beți 2-3 pahare pe zi împărțite în următoarele mese. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.