Proprietățile limonadei împotriva răcelii

Suntem în plin sezon al așa-numitei gripa sezoniera, o boală contagioasă comună care apare mai ales în timpul sezonului de toamnă și iarnă din regiunile temperate.

Deși o bună modalitate de a preveni răspândirea gripei și a răcelii este creșterea apărării De la începutul lunii septembrie sau chiar la sfârșitul verii, adevărul este că, în multe cazuri, este dificil să se evite contagiunea.

Din fericire, sunt foarte interesante remedii acasă pentru răceli care, într-un mod complet natural, ne ajută să reducem simptomatologia tipică a unei contagii la fel de frecvente ca cea a răcelii.

Printre aceste remedii interne se constată o creștere a consumului de vitamină C, printre alimentele cele mai bogate în această vitamină, putem distinge lămâie.

Luând în considerare cea mai mare parte a beneficii de lamaie, un mod interesant de a lupta sau de a ataca răcelile este să le stoarceți bine pentru a-și lua sucul și a lua-o sub formă de limonadă. Și sunt mulți Proprietățile limonadei împotriva răcelii.

Proprietățile limonadei pentru răceli

Lemon este un citrus foarte puternic bogat în vitamina C., o vitamina cu o actiune antioxidanta importanta.

Din acest motiv este un fruct ideal pentru întări sistemul nostru imunitar, prin protejarea organismului nostru de acțiunea dăunătoare a radicalilor liberi.

De asemenea, oferă antibacteriene, antiseptice și antiinflamatorii, devenind astfel una dintre băuturile prin excelență pentru această perioadă rece a anului.

De asemenea, se remarcă ca o băutură foarte hidratantă. Să nu uităm că hidratarea este vitală pentru combaterea infecțiilor cum ar fi răcelile sau gripa.

Cum să pregătiți o limonadă delicioasă împotriva răceliilor

Principalele ingrediente

2 lămâi de dimensiuni medii
1 pahar de apă
1 lingurita de miere

Pași pentru pregătirea limonadei

1. Strângeți sucul celor două lămâi.

2. Se amestecă sucul cu un pahar de apă.

3. Adăugați o linguriță de miere și copil.

Știați că mierea este ideală pentru a îndulci această băutură deoarece oferă doze mari de vitamine? În plus, amestecul de miere și lămâie Este potrivit pentru îngrijirea și protejarea gâtului.

Dacă doriți să aflați mai multe despre gripă și răceli, vă recomandăm să citiți următoarele articole:

Preveniți gripa
Cum să preveniți răspândirea gripei sezoniere
Cum să vă recuperați de la o gripă

Imagine | Lucius Kwok Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.