Răcoritoare de roșii, piper și suc de avocado: cu beneficii pentru piele

O opțiune răcoritoare și naturală de a vă bucura de băuturi delicioase pline de vitamine și minerale, ideale pentru a bea în orice moment al zilei, sunt sucuri și sucuri proaspete, pe care le putem elabora din fructele și legumele proaspete, fie în mod individual, fie combinându-le împreună pentru a pregăti cocktailuri minunate de sănătate autentice.

Printre caracteristicile sale principale putem menționa ușurința de pregătire a acestuia, deoarece în doar câteva minute ne putem bucura de toată aroma și prospețimea. De asemenea, surprinde bogăția lor nutrițională incredibilă, deoarece acestea devin o opțiune simplă pentru a oferi corpului nostru diferite substanțe nutritive esențiale, atâta timp cât acestea sunt consumate imediat după ce le-am pregătit. Și, deoarece nu putea fi mai puțin, capacitatea ei de a ne reîmprospăta și de a ne hidrata.

De fapt, ele sunt ideale pentru a vă bucura de gustul alimentelor sezoniere, care ne furnizează nutrienții de care avem nevoie pentru acea perioadă a anului. Astfel, de exemplu, fructele sezoniere pe care le găsim în timpul lunilor de vară se evidențiază pentru conținutul ridicat de apă și pentru a fi extrem de ușoare; iar în timpul toamnei și iernii găsim fructe cu conținut ridicat de carbohidrați.

Cum se face un suc de roșii, piper și avocado

Ingredientele de care aveți nevoie:

  • O tomată
  • Jumătate de avocado
  • Ardei jumătate de ardei roșu
  • Jumătate de cățel de usturoi

Mod de preparare:

Îndepărtăm pielea din roșii, avocado și cățel de usturoi.

Spălați piperul și tăiați-l în cuburi.

Se taie avocado, roșii și usturoi.

Am pus totul în paharul blenderului și am bătut bine.

Odată bătut, luăm sucul într-un pahar și îl luăm.

Trebuie să ne amintim să facem sucul în momentul în care mergem să îl luăm pentru a beneficia de toate proprietățile sale.

Beneficiile acestui suc de roșii, piper și avocado

Roșiile și ardeii sunt legume bogate în antioxidanți care ne ajută să prevenim îmbătrânirea celulelor atât din piele, cât și din corpul nostru.

După cum știți cu siguranță, alimentele bogate în antioxidanți ajută la încetinirea radicalilor liberi responsabili de îmbătrânirea celulelor, ajutându-ne să prevenim apariția anumitor boli.

Pe de altă parte, avocadoul contribuie la favorizarea producției de colagen, și conține acizi grași beneficii pentru piele, acest amestec ne ajută să păstrăm pielea tânără și sănătoasă.

Imagini | Subiecte ISTOCKPHOTO / THINKSTOCKRețete de suc

Salata exotica de fenicul si dressing genial de mac (Iulie 2024)