Slimming chart food
Pentru a putea pierde in greutate nu numai că este necesar (și esențial) să urmați o dietă corectă de pierdere în greutate, care ar trebui întotdeauna stabilită, pregătită și indicată de un dietetician profesionist.
Pentru a putea face acest lucru în mod corect și, mai presus de toate, pentru a pierde kilogramele suplimentare pe care le-am lăsat, o altă problemă cea mai recomandabilă este alegerea consumul redus de calorii.
În acest sens, propunem o dieta pentru pierderea în greutate care vă va ajuta exact în acest sens, fiind scăzut în calorii.
Slimming chart food
| Tabel de alimente pentru a pierde in greutate (pe 100 grs) | |||
alimente | calorii | ||
| Chardul elvețian | 18 | ||
| anghinare | 18 | ||
| caisă | 46 | ||
| țelină | 6 | ||
| curmal japonez | 64 | ||
| cireș | 60 | ||
| champignon | 21 | ||
| zmeură | 32 | ||
| căpșune | 34 | ||
| passiflora | 17 | ||
| Coacăz roșu | 39 | ||
| Fasole verde | 27 | ||
| mandarină | 38 | ||
| pepene galben | 25 | ||
| Moras | 39 | ||
| roșii | 18 | ||
Mai multe informații | Calorii de fructe / Calorii de nuci Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
