Soia pentru femei
În cadrul diferitelor suplimente naturale pentru femei care furnizează acei nutrienți esențiali de care au nevoie în diferite stadii sau momente ale vieții și în special în această listă interesantă de meniuri esențiale pentru menopauză (aflați mai multe despre sănătate a femeilor în menopauză), soia (sau soia) se remarcă în special.
Mai ales pentru că este o hrană sănătoasă și sănătoasă, care oferă acelor estrogeni pe care femeia nu le are la sosire menopauza, a căror lipsă poate determina o redistribuire a tifonului și se acumulează în abdomen.
Cu această ocazie vă vom vorbi despre diferite produse din soia pentru femei care, în prezent, puteți găsi pe piață.
Soia pentru femei
- Varza de soia: În mod fundamental, se remarcă faptul că sunt germeni de soia. Este ideal să-l includeți în salate și să consumați frig, în plus față de satietate, se reface.
- Lapte de soia: Este o alternativă ideală pentru produsele lactate, devenind de fapt o opțiune excelentă pentru persoanele care suferă de intoleranță la lactoză. Putem, de asemenea, să-l găsim îmbogățit în calciu și se evidențiază că nu conține grăsimi saturate.
- Yogurturi de soia: Sunt o bună alternativă la produsele lactate, ca în cazul laptelui. Ele pot fi îmbogățite cu calciu și sunt ideale în orice moment, în principal datorită conținutului scăzut de grăsimi saturate.
- Lecitina de soia: Ajută la scăderea colesterolului ridicat, deoarece intervine pozitiv în controlul atât a colesterolului, cât și a metabolismului grăsimilor.
- tofu: Ce ar fi mâncarea japoneză fără tofu delicios? Este bogat în proteine, în timp ce extrem de sărac în grăsimi. Este ideal în supe sau salate.
- tempeh: Este un derivat fermentat, mai puțin cunoscut decât produsele anterioare, dar de obicei este compactat și gătit ca și cum ar fi hamburger sau carne (știți mai multe despre burgeri de soia).
Imagine / luisrock62 (Stock.Xchng) Subiectesoia
