Beneficiile sexului pentru sănătate: de ce este bine să o practicați în fiecare zi
Ca ființe umane, satisfacerea nevoilor noastre fiziologice face parte din obiectivele noastre principale. Abraham Maslow a fost un psiholog american care a conceput o teorie psihologică care explică importanța pentru ca ființele umane să satisfacă nevoile lor cele mai de bază; o schemă teoretică destul de incorectă cu hedonism.
În această ierarhie de aspirații, exprimată într-o piramidă ascendentă, Maslow are nevoie de nevoi fiziologice ca fiind condițiile primordiale pe care omul trebuie să le îndeplinească pentru a se simți confortabil cu el însuși și mediul său. Printre ei se mănâncă, dorm și bineînțeles; face sex
De ce este sexul pentru Maslow un element atât de necesar pentru omenirea în sine? În Evul Mediu, această întrebare ar fi fost probabil răspunsă după clarificarea importanței reproducerii umane în societățile ortodoxe. Sexul ca singura cauză de a atinge un obiectiv colectiv: creșterea populației; totuși, în zilele noastre sexul acoperă mult mai mult decât o nevoie umană de a perpetua specia.
Beneficiile sexului zilnic
Sensul pe care sexul la luat universal, face aluzie la o senzație plină de plăcere fizică și mentală. Interesul social față de sexualitate în zilele noastre a stârnit multe curiozități, atât științifice cât și personale, și a generat o sferă globală de dorințe și practici comune.
Este un fapt incontestabil că suntem născuți și murim ca ființe sexuale; acest lucru a generat faptul că mai multe studii științifice au avut ca obiect de studiu, Beneficiile de a face sex în fiecare zi.
Ne ajută să reducem stresul
dacă sexul este o nevoie de bază și nu există nici o lege care să o interzică. De ce să nu profitați de ea ca o practică de zi cu zi care ne îmbunătățește starea fizică și mentală? În acest sens, sexul este benefic deoarece Reduce în primul rând nivelul de stres.
Cerebral, sistemul nostru nervos emite substanțe și hormoni înaintea anumitor stimuli. Când facem sex, corpul nostru experimentează într-un timp foarte scurt senzații diferite pe care creierul le procesează ca plăcere și bunăstare.
Un exemplu în acest sens este dopamina care ne secretă creierul atunci când avem un orgasm ca răspuns al sistemului nervos pentru a ne evacua emoțiile.
Dopamina este esențială pentru corpul nostru, deoarece este responsabilă de reglarea memoriei noastre, a proceselor noastre cognitive și de învățare și ne ajută să compensăm nivelurile noastre de plăcere. Este, de asemenea, cunoscut ca molecula de motivație pentru că ne încurajează să ne îndeplinim dorințele sexuale.
Suntem mai fericiți și ne simțim mai bine
Cu alte cuvinte, Când facem sex, ne îngrijește capacitățile creierului, deoarece eliberăm, de asemenea, endorfinele și oxitocina. Primul este cunoscut ca "hormonul fericirii" și călătorește din glanda pituitară în sângele nostru în timpul actului sexual pentru a ne îmbunătăți starea de spirit.
De fapt, toată activitatea care implică un efort fizic, cum ar fi jogging-ul și, în acest caz, sexul; Ea eliberează endorfine în sistemul nostru circulator pentru a ne menține energic, fericit și lipsit de durere, deoarece are un efect analgezic în corpul nostru și ne ajută să reducem nivelurile de anxietate.
oxitocina se alatura acestui grup de hormoni, ca neurotransmitator care este responsabil pentru crearea unei legaturi mai mari intre parteneri si ne ajuta sa ne crestem dorinta. În jumătate de oră de sex, ardem aproximativ 100 de calorii, ceea ce echivalează cu o plimbare de treizeci de minute într-un ritm proast.
De fapt, există studii care arată că, dacă avem sex minim de trei ori pe săptămână într-un timp aproximativ de 15 minute, anual, ardem 7500 de calorii, ceea ce echivalează cu o durată de funcționare de 120 km. Din moment ce sexul este o modalitate excelenta de a-si exercita, ajuta sistemul nostru respirator si circulator, pe langa accelerarea metabolismului nostru in acest proces.
Îmbunătățiți apărarea noastră
În timpul sexului, sistemul nostru imunitar beneficiază de asemenea. Prin sex, eliberăm imunoglobulina A, care este un antigen care luptă împotriva gripei și a congestiei. Inima noastră este, de asemenea, recunoscătoare pentru faptul că facem sex în fiecare zi, deoarece cu ea prevenim probleme cardiovasculare și de tensiune. Îmbunătățirea ritmului cardiac și a circulației sanguine sunt mai puțin susceptibile de a suferi un atac de cord.
Având în vedere multiple activități în stresul de lucru simultan, a face sex în fiecare zi ne va ajuta să ne relaxăm și să uităm de probleme. Având în vedere toate virtuțile sale, fără îndoială, să realizăm o sexualitate sănătoasă care ne înveselește viața de zi cu zi este cea mai bună rețetă de a ne bucura de viață. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.
