Strugurii sunt foarte buni pentru viziune și vederea
Este foarte posibil ca, ca și noi, să struguri le placi pentru gustul lor delicat și dulce și în special pentru diversitatea largă a beneficiilor pe care le aduc. După cum știți cu siguranță, constă în principal din fructul viței, o plantă care crește și o produce sub formă de ciorchini. Acestea pot fi consumate singure, fie proaspete, fie uscate (de exemplu, în acest moment sunt cunoscute sub numele de stafide) sau sunt de obicei utilizate pentru producerea de băuturi diferite cu și fără alcool, ca în cazul mustului, vinului și oțetului.
Știați că, în funcție de varietate, strugurii pot fi negri sau galbeni? Pe de altă parte, în funcție de evoluția și evoluția lor, le putem găsi și cu culori portocalii, auriu, violet, alb și maro. În ceea ce privește soiurile cele mai consumate și cultivate, soiul Vitis Vinifera, foarte caracteristică Europei mediteraneene și, de asemenea, a Asiei Centrale.
Despre beneficiile sale, sunt ideale împotriva tensiunii arteriale crescute datorită în special conținutului său ridicat de flavonoide, compușilor cu avantaje antioxidante care acționează printr-un efect protector, ajutându-ne într-un mod foarte pozitiv atunci când vine vorba de reducerea hipertensiunii arteriale. În acest sens, tensiunea arterială este considerată ridicată atunci când este peste 140/90 până la 159/99 mmHg, deși există o afecțiune cunoscută din punct de vedere medical ca prehipertensiune, care este tensiunea care este situată la 120/80 la 139/89 mmHg.
Prin urmare, ele sunt, de asemenea, foarte utile atunci când avem colesterol ridicat, deoarece, după cum sa demonstrat acum câțiva ani, un studiu științific efectuat de studenții Universității Complutense din Madrid, consumând un extract din fibră dietetică găsită în struguri, ajută la scăderea nivelului total al colesterolului cu 14% și din colesterolul LDL (rău) cu 11,6%.
Beneficiile strugurilor pentru viziune și vedere
Cu siguranță știți că strugurii ele devin un excelent fruct pentru îngrijirea și protecția viziunii, datorită conținutului său ridicat de antioxidanți naturali, care sunt foarte utili în prevenirea și întârzierea evoluției degenerescenței maculare.
Este un fruct ideal pentru cei care lucrează zilnic în fața ecranului unui computer. De ce? În mod fundamental, deoarece ajută la îngrijirea și protejarea viziunii, evitând deteriorarea progresivă care tinde să apară datorită acestei utilizări obișnuite și zilnice. Mai mult, ajută la prevenirea apariției cataractei.
Pentru a vă bucura de aceste calități de protecție este necesar să consumați în fiecare zi câte o gramadă de struguri, atâta timp cât acestea sunt disponibile pe piață, deoarece nu trebuie să uităm că avem un fruct de sezon, fiind doar capabili să le consumăm mai ales în lunile septembrie, Octombrie, noiembrie și decembrie.
Ce este degenerarea maculară?
Degenerarea maculară este o tulburare care provoacă oxidarea retinei, fiind asociate în majoritate cu vârsta. Aceasta constă în esență dintr-o boală oculară cauzată tocmai de degenerare, de deteriorare sau de deteriorarea maculei, de un strat gălbui de țesut sensibil la lumină pe care îl găsim în partea din spate a ochiului, în special în centrul retinei. Este cauzată de deteriorarea vaselor de sânge care alimentează macula, dăunând și ea.
Printre simptomele pe care le provoacă putem menționa că persoana care suferă prezintă dificultăți de citire și de vedere ca urmare a apariției unei viziuni încețoșate, atunci când pierd acuitatea vizuală și pierderea clarității. Adică, au dificultăți de citire corectă și de vizualizare a detaliilor fine.
Este foarte frecventă la persoanele peste 60 de ani, de aceea se numește de obicei degenerarea maculară asociată cu vârsta (DMAE sau DME). De fapt, acesta tinde să fie neobișnuit înainte de vârsta de 55 de ani și se observă destul de frecvent la adulți cu vârsta peste 75 de ani. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteFructe ochi
