Triglicerid de sânge: valori normale și anormale

Așa cum am explicat în articolele anterioare ale NatureVia, trigliceridele sunt o enzimă naturală pentru care este responsabil eliberați toată energia necesară pentru a realiza toate procesele vitale în corpul nostru în mod normal.

Cu toate acestea, problema vine atunci când avem trigliceridele înalte; că este, atunci când nivelurile de trigliceridele sunt declanșate datorită aportului masiv de grăsimi saturate, produse de patiserie industriale sau consum excesiv de băuturi alcoolice cu un grad ridicat de alcool, cum ar fi romul, whisky, gin sau vodca.

Toată această situație poate duce apoi la condiții cum ar fi diabetul sau obezitatea, care pot avea consecințe fatale pentru sănătatea cardiovasculară și care pot fi transpuse în alte boli mai grave, cum ar fi hipertensiunea arterială sau infarctul miocardic.

După asta, sunt sigur că mulți dintre voi vă întreb: Cu ce putem face reducerea trigliceridelor înalte în tot corpul nostru? Ei bine, atunci vă vom da o serie de sfaturi pe care le puteți efectua în rutina zilnică:

Realizați o dietă sănătoasă și echilibrată. Se recomandă cu insistență creșterea consumului de pește albastru, legume și fructe din cele mai variate, pentru a vă spune la revedere în mod clar la înălțimea trigliceridelor.
Reduceți consumul de alcool și tutun. După cum mulți dintre voi știți, aceste două substanțe sunt cele mai dăunătoare pentru sănătatea noastră și de fapt sunt, de asemenea, strâns legate de creșterea trigliceridelor din sânge.
Faceți exerciții zilnice timp de 30 de minute. Dacă dedicăm câteva zile pe săptămână joggingului sau ciclismului, cu siguranță vom reduce și nivelul de trigliceride împreună cu colesterolul rău (LDL), care poate fi și foarte dăunător pentru sănătatea noastră.

Care este testul trigliceridelor?

După cum probabil știți, Testul cu trigliceride constă într-un test de sânge care măsoară cantitatea de trigliceride prezente în sânge.

După cum am menționat deja, trigliceridele sunt un tip de grăsime, pe care corpul nostru o produce (unele tipuri), în timp ce restul provine din mâncarea pe care o consumăm în fiecare zi.

Caloriile pe care le obținem prin alimente și care rămân peste acestea sunt transformate în trigliceride, fiind stocate în diferitele adipocite, astfel încât corpul nostru să le poată folosi ulterior când are nevoie de ele.

Asta înseamnă că Cu cat consumam mai multe calorii decat corpul nostru, nivelul trigliceridelor va fi mai mare. Prin urmare, valoarea trigliceridelor depinde, în primul rând, de dieta noastră.

Cum se efectuează un test de trigliceride?

Simptomele care arată că nivelurile de trigliceride au crescut foarte mult sunt de obicei cele mai vizibile. În primul rând, este foarte normal ca persoana în cauză câștiga în mod considerabil și toată grăsimea se acumulează în întreaga zonă a feselor și a abdomenului. De asemenea, este foarte frecvent să aveți retenție de lichid la una din extremități.

Pe de altă parte, este posibil ca la femei să apară toate tipurile de veruci în zona armpitului și în gât. În timp ce, de asemenea, puteți cădea în păr în jurul întregului scalp. În cele din urmă, datorită trigliceridelor ridicate, bărbații pot suferi de insomnie și de dureri de cap severe.

Pe scurt, înainte de apariția oricăruia dintre aceste simptome, este foarte important să ne contactați cel mai apropiat medic pentru a obține un eșantion de sânge în partea interioară a cotului sau pe spatele mâinii.

Valori normale ale trigliceridelor

Este recomandat Mergi întotdeauna în postul de dimineață, fără a mânca nimic în ultimele 10 ore. După efectuarea testului, vom aștepta doar câteva zile să știm exact dacă suferim de trigliceride înalte. Deși, înainte de toate, trebuie să ținem seama de o serie de aspecte:

Nivelul corect de trigliceride din sânge este de 150 mg / dl. Deși cei care suferă de afecțiuni cardiace, diabet sau hipertensiune arterială nu trebuie să depășească 100 mg / dl.
În plus, nivelurile ridicate sunt considerate acele valori care se situează între 200 și 499 mg / dl.

Pe de altă parte, trebuie să ținem cont de faptul că, din punct de vedere medical, rezultatele obținute prin testele de sânge cu trigliceride vor contribui, la rândul lor, la calcularea nivelului de LDL colesterol.

Trebuie să țineți cont greutatea, sexul și vârsta copilului pacient pentru a efectua o examinare mult mai exhaustivă și a obține rezultate mai precise. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteTest de sânge