Fructe tropicale: beneficii și proprietăți

În lunile de vară ne putem bucura în fiecare an de deliciosul fructe tropicale, unele fructe care provin din zone climatice tropicale sau subtropicale și care, printre alte aspecte, au în comun că nu suportă frigul și pot fi deteriorate atunci când temperatura scade sub 4 ° C

Printre cei mai importanți și mai comuni exportatori de acest tip de fructe sunt America Latină, Caraibe și Orientul Îndepărtat. Și într-o măsură mai mică Africa.

Ele sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de fructe exotice, tocmai datorită aspectului său colorat, cu forme cu adevărat izbitoare și gust delicios. Ascundeți, de asemenea beneficii și proprietăți nutriționale la fel de interesant

Beneficiile fructelor tropicale

Sunt foarte bogate în antioxidanți, în special în flavonoide, licopen și carotenoide.
Datorită culorilor sale izbitoare stimulează apetitul.
Reduceți nivelul ridicat de colesterol.
Previne inflamarea prostatei.
Ele generează un sentiment de plinătate, fiind adecvate în dieta cu slăbire.
Favorizează digestia.
Evită gastrita și apariția gazelor.
Ele sunt ideale în timpul verii, deoarece potolesc setea, fiind foarte răcoritoare.
Evită deshidratarea.

Proprietățile nutriționale ale fructelor tropicale

fructe tropicale sau exotice sunt deosebit de bogate în vitamine și minerale.

Printre vitaminele cele mai importante sunt vitamina A și vitamina C. În timp ce printre minerale găsim magneziu, fier, potasiu și fosfor.

Bucurați-vă de aceste fructe în timpul lunilor de vară, perioadă în care le puteți găsi pe piețe și magazine specializate.

Imagine | Wikipedia Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectefructe