Infuzii utile de expectorant pentru a respira mai bine

Nimeni nu poate scăpa de temperaturile scăzute sau de toamna enervantă și frigul de iarnă (și de ce nu și de vară). De aceea este bine să aveți la dispoziție rețete de casă care, cu ingrediente foarte simple și accesibile, să ne ajute să atenuăm simptomele gripei. De aceea vă oferim două rețete foarte practice pentru perfuzii expectorante care vă vor ajuta să respirați mai bine. Dar hai să mergem în părți.

Frigul, umiditatea, vremea rea și, mai presus de toate, scăderea temperaturii, organismul nostru este mai lipsit de apărare față de infecții. Din acest motiv, este atât de comun încât, în lunile toamnei și iernii, apărările noastre tind să slăbească, crescând riscul de a contracta boli comune din această perioadă a anului, cum este cazul gripei sau răcelii.

congestie nazală și excesul de mucus acestea sunt două dintre cele mai frecvente simptome - sau disconfort - direct legate de aceste două boli atât de tipice și obișnuite în această perioadă a anului, astfel încât este dificil pentru noi să respirăm în mod normal.

O opțiune naturală foarte utilă când vine vorba elimina mucusul natural este de a opta pentru Expectorant infuzii, adecvate pentru reducerea mucusului și a mucusului ameliorarea congestiei nazale.

Cum să respirați mai bine cu perfuzii expectorante

Infuzie de salvie și cimbru

Pentru această perfuzie, recomandată pentru buna funcționare a tractului respirator, vom avea nevoie de următoarele ingrediente

ingrediente:

1 și 2/3 de cupe de apă
1/3 ceasca de frunze de salvie
2 linguri de cimbru proaspăt
2 lingurițe de miere
2 linguri de oțet de cidru de mere
1 lingurita de praf de piper.

Mod de preparare:

Pregătirea este foarte simplă. Mai întâi trebuie să frângem frunzele de cimbru și salvie cu mâinile și să le punem într-un borcan de sticlă. Pe de altă parte, ar trebui să punem apa peste căldură scăzută și, odată ce ajunge la fierbere, adăugați la borcan cu ierburi, acoperiți și lăsați să stea 30 de minute. Apoi, preparatul este turnat într-un alt recipient de sticlă și se adaugă oțet de miere și de cidru de mere. Se recomandă să beți 2 sau 3 linguri de perfuzie de expectorant maxim de 3 ori pe zi.

Infuzie de ghimbir, lămâie și miere

Ingredientele acestei perfuzii expectorante vă prezintă proprietăți care vă vor permite să combateți simptomele enervante de tuse și răceală în mod natural.

Lămâia are deja cunoscute calități curative și preventive, și în plus față de furnizarea de vitamine ajută la eliminarea toxinelor și este antioxidant și bactericid. Mierea are proprietăți antiseptice și este utilizată pe scară largă în remedii acasă pentru dureri în gât.

Și ghimbir, poate nu atât de bine cunoscut ca celelalte două ingrediente, nu numai că oferă o aromă delicioasă, este, de asemenea, foarte bun pentru tractul respirator. Ghimbirul ajută la eliminarea toxinelor, la reglarea temperaturii corpului, la eliberarea pasajele nazale și la expectorare.

Pentru a pregăti infuzia de ghimbir, miere și lămâie trebuie să tăiem 2 felii de ghimbir subțiri și să fiarbă între 10 și 15 minute. O altă posibilitate este să gratați aceeași cantitate de ghimbir și să o puneți cu apă fierbinte timp de 20 de minute în interiorul unui termos. Apoi adăugați sucul de lamaie și miere. Veți vedea ce rezultat bun veți obține atunci când aveți răceala și gripa.

Sirop pentru ameliorarea mucusului și a congestiei nazale

Aceleași ingrediente utilizate în infuzarea de ghimbir, lămâie și miere pot fi folosite pentru a prepara un sirop care să însoțească perfuziile.

Pentru al face, puneți-l într-un borcan de sticlă cu un capac și puneți ghimbir și lămâie tăiate împreună cu miere. Se va forma o pastă similară cu gelatina, pe care o vom folosi apoi pentru a face perfuzii expectorante. Pur și simplu puneți o lingură de acest sirop natural și adăugați apă fiartă.

Preparatul este foarte practic deoarece poate fi depozitat în frigider timp de 2-3 luni în frigider, gata pentru a fi utilizat în caz de durere în gât sau frig. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteinfuzii