Apa: beneficii, proprietăți și utilizări
Suntem alcătuiți dintr-o mare parte a apei, care, în același timp, cheltuim și trebuie să umplem astfel încât organismul nostru să funcționeze. Pentru piele, mintea, corpul ... apa ne oferă multe posibilități și este un lucru necesar pentru a trăi.
De fapt, Adunarea Generală a Națiunilor Unite a aprobat, în 2010, o rezoluție care recunoaște apa potabilă și salubritatea de bază drept un drept uman esențial pentru bucuria tuturor oamenilor. 
Beneficiile incredibile ale apei
Apă pentru a bea
Suntem apă pură și suntem formați de 60% din ea, întotdeauna în funcție de măsurile și de condițiile fizice ale fiecărei persoane. Avem nevoie de aproximativ 2,5 litri de apă pe zi (vara ceva mai mult), astfel încât organismul să acționeze corect și nu există deshidratare. Pentru aceasta, este vital să beți cantități mari de apă pe zi pe care le putem obține și din alimente bogate în acesta, cum ar fi fructele și legumele.
Apa oferă multe beneficii, motiv pentru care este întotdeauna recomandată de medici și nutriționiști în substituție cu multe alte băuturi care sunt complet inutile. Este recomandabil să se reducă pe cele cu zaharuri și gaze și să se evite alcoolul cât mai mult posibil.
Avantajele apei pentru organism sunt datorate mineralelor și vitaminelor pe care le are de băut, atunci când este sigur să bea. De exemplu, trebuie să beți apă pentru funcționarea corectă a rinichi, în plus față de o hidratare generală bună, în special la persoanele cu risc crescut de deshidratare și în perioade de căldură ridicată. Consumul de apă în timpul mesei este bun pentru a facilita absorbția alimentelor și, în consecință, are o mai bună digestie în general. Spre deosebire de consumul altor băuturi bogate în zaharuri, apa este sigură, ceea ce favorizează menținerea liniei și a corpului pentru a nu crește grăsimile sau kilogramele. 
Avantajele apei pentru piele
Datorită puterii antioxidante și hidratante, apa este unul dintre compușii fundamentali în cosmetice, creme, săpunuri și alte produse legate de frumusețe și estetică. Oferă o acțiune profundă de restaurare, deoarece hidratarea este necesară pentru reînnoirea epidermei, pentru a termina cu imperfecțiunile și pentru a efectua exfoliere pentru întreținerea, perfecțiunea și întinerirea.
Corp și minte
Pentru această renovare și pentru beneficiile pe care le oferă, centrele termale și spa sunt ordinea zilei, astfel încât mintea se relaxează și dobândește bunăstarea. De exemplu, apa este folosită în diferite masaje, cum ar fi spa-ul care elimină durerile musculare și oferă tot felul de efecte sedative.
Puterea apei merge mai departe, iar în spa, zonele termale oferă o lume de apă cu temperaturi diferite pentru corp și minte. În aceste zone circuitele termice au zone în care apa este protagonistul, deoarece băile au fost deja descoperite de romani pentru beneficiile lor plăcute. În acest caz, în plus față de eliminarea impurităților din piele, spa-urile și spa-urile efectuează tratamente cu ape medicinale care au proprietăți mai mari decât cele convenționale pentru tratarea bolilor fizice mai complexe.
În astfel de locuri găsim contraste de dușuri care pot fi reglate, băi de picior în care apa este folosită pentru a masca picioarele, bazinele de apă rece și apă caldă, jacuzzis cu bule care beneficiază de gât și spate, zone de gheață și multe altele. Contrastele de apă sunt terapeutice, precum cea mai mare parte a tratamentelor termice oferite în spa-uri. Rezultatele sale se traduc într-o minte clară și reînnoită, stimularea circulației, înlăturarea durerilor picioarelor și a picioarelor și oferirea de tratamente corporale pentru eliminarea toxinelor. 
Apă, o marfă rară
Am văzut că apa este un bun și un drept pentru toți oamenii să trăiască. Lipsa acestui lucru poate duce la o stare complicată care duce la moarte. Apa este o marfă rară și, ca atare, trebuie păstrată. Prin urmare, trebuie să facem o utilizare responsabilă a apei.
Unele dintre practicile pe care le putem face sunt să reducem cheltuielile la domiciliu, să ajustăm nivelul apei în diverse aparate cum ar fi mașina de spălat, să oprim robinetul când l-am folosit deja, atunci când ne spălăm dinții sau ne spălăm părul , printre alte acțiuni. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteapă
