Ce este melatonina și la ce se utilizează?
melatonină Este un hormon, care se găsește în animale, plante, ciuperci, bacterii și unele alge. Melatonina este sintetizată din aminoacizii esențiali triptofan și apare în principal în glanda pineală, care este o mică glandă endocrină localizată într-un os numit "sella turca" din regiunea centrală a creierului.
Funcția sa principală este de a produce melatonina menționată mai sus, deși aceasta este produsă în cantitate mai mare în glanda pineală, dar este produsă și în cantități foarte mici în alte locuri, cum ar fi retina, măduva osoasă, tractul digestiv și epiteliul respirator și multe alte locuri).
Participă la o cantitate imensă de procese celulare, neurofiziologice și neuroendocrine, cum ar fi de exemplu: controlul ciclului zilnic de somn, fiind de asemenea important în modularea sistemului imunitar; Un antioxidant foarte puternic, fiind capabil să întârzie îmbătrânirea și să reducă riscul de cancer. Melatonina este un hormon foarte important fără de care nu am putut trăi.
Ce rol are melatonina?
Ea are sarcina de a regla ciclul somnului. După cum sa menționat mai sus, melatonina este responsabilă pentru controlul ciclului zilnic de somn la oameni, aceasta a condus la utilizarea clinică a acestuia pentru tratamentul tulburărilor de somn, precum și a fost utilizată pentru a îmbunătăți calitatea somnului pacienților. oameni.
chiar Este, de asemenea, folosit pentru a face față schimbării bruște pe care o suferă oamenii când își schimbă fusul orar pentru o călătorie (popular cunoscut sub numele de jet lag); toate acestea se datorează faptului că procesul de secreție a melatoninei este controlat de ciclul luminos și întunecat, în timp ce în lida are concentrații foarte scăzute în organism.
În timpul nopții, sinteza melatoninei este stimulată, determinând creșterea nivelurilor plasmatice, ajungând la valorile maxime dintre noapte, permițându-ne să ne odihnim când trebuie și să fim un supliment eficient pentru a trata problemele de insomnie.
Trebuie luat în considerare faptul că melatonina este 100% naturală și este produsă de organism în mod normal, ceea ce înseamnă că nu vor exista efecte secundare datorate consumului acesteia, spre deosebire de alte tratamente bazate pe pilule de somn, care pot ajunge în dependență și în mai multe efecte secundare nedorite.
Suplimentele cu melatonină sunt o alternativă subtilă care ar trebui luată în considerare.
Relația sa cu sistemul imunitar. Sa demonstrat că melatonina stimulează sistemul imunitar la om, fiind un antioxidant natural cu proprietăți extrem de importante care sunt responsabile de îmbătrânirea corpului.
Îmbătrânirea duce la reducerea funcțiilor imunitare, aceasta înseamnă o tendință mai mare de a contracta infecții, boli degenerative și chiar și o probabilitate mai mare de contractare a cancerului, acesta fiind un alt punct important al melatoninei.
S-a dovedit că melatonina servește la scăderea șanselor de a obține cancer, subliniind precedentul; deoarece crește imunitatea organismului după anumite procese metabolice.
În plus față de cele menționate mai sus, vârsta înaintată este cauza reducerii drastice a hormonilor importanți, cum ar fi: hormonul de creștere, estrogeni, androgeni și, bineînțeles, melatonina.
Acestea fiind spuse, nu este surprinzător faptul că în prezent se desfășoară studii privind utilizarea melatoninei pentru întârzierea procesului de îmbătrânire și pentru tratarea cancerului, deoarece poate crește imunitatea împotriva tumorilor.
Melatonina oferă numeroase beneficii, care sunt studiate pentru a fi utilizate la maximum și pentru a se extinde și pentru a face viața omului mai sănătoasă; Cu toate acestea, aceste studii sunt încă în desfășurare și potențialul acestei substanțe folosit ca supliment pentru a profita pe deplin de avantajele pe care le poate aduce nu a fost încă pe deplin dezvoltat.
Așa cum se poate determina în cele de mai sus, melatonina este un hormon cu beneficii mari pentru sănătate, fiind cel mai important regulator al somnului în corpul oamenilor.
Lipsa controlului asupra acestui lucru nu ar permite dezvoltarea somnului optim la oameni, fiind în măsură să fie folosit ca supliment pentru a ajuta tratamentul insomniei sau schimbarea fusului orar; În plus, studiul acestei situații poate permite în viitor facilitarea tratamentului cancerului și chiar vârstei înaintate.
