Ce trebuie să faceți pentru a vindeca gripa: 3 sfaturi naturale pentru ameliorarea simptomelor
Suntem la ușile unei noi campanii de vaccinare. Și este faptul că, în fiecare an, între lunile octombrie și noiembrie începe să fie cunoscut sub numele de campanie de vaccinare împotriva gripei, care constă în administrarea vaccinului antigripal anumitor grupuri considerate "risc", care prezintă riscul de a suferi complicații în cazul în care suferă de gripă și în special de persoanele care sunt în contact cu aceste grupuri risc ridicat
Astfel, de exemplu, vaccinarea este recomandată persoanelor cu vârste mai mici sau egale cu 65 de ani, persoanelor cu vârste sub 5 ani care prezintă un risc ridicat de complicații din cauza gripei și celor care o pot transmite altor persoane care prezintă un risc ridicat de a prezenta complicații. 
Dar trebuie să ținem cont de faptul că virusul care provoacă această infecție respiratorie este capabil să sufere variații în antigenele sale de suprafață, ceea ce implică apariția de noi virusuri. Prin urmare, vaccinul trebuie actualizat la fiecare nou sezon și administrat anual.
Care este gripa?
După cum știți sigur, Gripa constă dintr-o boală infecțioasă acută care afectează tractul respirator ca urmare a infectării unui virus aparținând familiei Orthomyxoviridae, dintre care există un total de trei virusuri gripale: A, B și C.
Cele mai importante sunt virușii de tip A și B. În timp ce prima este principala cauză a diferitelor epidemii de gripă care apar în fiecare an, virusul gripal de tip B apare de obicei în focare mult mai localizate. Tipul de virus C nu provoacă epidemii, ci doar cauzează infecții cu simptome clinice ușoare sau chiar fără simptome.
Este considerată o problemă importantă de sănătate, derivată în principal din mortalitatea care tinde să provoace atât direct, cât și indirect, și complicațiile pe care tinde să le provoace.
Care sunt simptomele sale?
Deși la început este obișnuit să confundăm gripa cu o răceală, trebuie să avem în vedere acest lucru simptomele gripei tind să fie mai severe decât cele cauzate de viruși reci. De fapt, la doar câteva ore după infecție, tractul respirator va fi congestionat și inflamat. 
Este obișnuit să apară febră de formă bruscă, stare de rău și frisoane, care sunt însoțite de dureri de cap, dureri în gât, dureri musculare, tuse uscată, congestie nazală, pierderea apetitului și stare generală de rău.
Ambele febra și durerile musculare și disconfortul durează de obicei între 3 și 5 zile, în timp ce congestia și senzația de oboseală (sau lipsa de energie) pot dura până la 2 săptămâni.
Sfaturi naturale pentru a trata simptomele gripei și a le vindeca
Infuzie de ghimbir
ghimbir Este o mâncare naturală cu minunat analgezice și antipiretice, devenind o opțiune excelentă în cazul gripei, deoarece ajută la atenuarea disconfortului și a durerilor musculare și, de asemenea, este utilă reducerea febrei. 
Pregătirea a infuzie de ghimbir Este foarte simplu. Trebuie doar să împărțiți puțin ghimbir, să-l coajați și să-l tăiați bine. Puneți apă într-o cratiță și, când începe să fiarbă, adăugați ghimbirul tocat, acoperiți și lăsați să fiarbă 3 minute. După aceasta, opriți căldura, acoperiți și lăsați să se odihnească încă 5 minute. Îndreptați-vă și beți.
Dacă adăugați miere și lămâie Acesta va deveni o băutură ideală în plus față de disconfortul gâtului.
Efectele de eucalipt
eucalipt Este o plantă medicinală minunată, recunoscută pentru proprietățile sale expectorante. Aceasta este o opțiune interesantă în caz de gripă și răceală cu congestie nazală și iritație la nivelul gâtului, deoarece, în timp ce ajută la deschiderea căilor respiratorii și ne descurcă nasul, ameliorează și iritarea. 
Pentru a pregăti vaporii trebuie doar să puneți apă într-o cratiță și lăsați-o să fiarbă. Apoi puneți frunzele de eucalipt și lăsați apa să fiarbă timp de 5 minute. Apoi, fiind atenți să nu vă arziți, puneți o farfurie pe o masă și pe vârful cratiței. Puneți un prosop pe cap și încercați să prindeți tot aburul, respirați-l. Desigur, aveți grijă să nu frigați.
Usturoi, miere și ceai de lămâie
Este foarte posibil să știți deja că usturoi Este un aliment puternic, cu incredibil calități antiseptice datorită prezenței alicinei, o substanță care o face o opțiune incredibil de utilă Luptați împotriva simptomelor de gripă și de frig. 
Deși idealul ar fi să-l consumați brut prin mestecare, este posibil ca această opțiune să se prăbușească prost în stomacul dvs. sau că pur și simplu aroma sa puternică nu o susține. În acest caz, trebuie doar să faceți un ceai.
Cum? Foarte simplu: un catel de usturoi foarte bine, puneti echivalentul unei cani de apa intr-o cratita si atunci cand fierbe adaugati cartofi de usturoi tocat. Lăsați să fiarbă 5 minute.Strângeți și adăugați suc de lămâie proaspăt stors și miere.
Alte sfaturi pe care să le aveți în vedere
În plus față de cele 3 sfaturi naturale pe care vi le-am indicat, există și altele deosebit de utile și fundamentale care vă vor ajuta foarte mult. Acestea sunt următoarele:
- Păstrați odihnă și încercați să vă odihniți cât mai mult posibil.
- Beți multe lichide, în special apă și sucuri naturale de fructe.
- De asemenea, optați pentru infuzii și ceaiuri, supe și bulion.
- Evitați antibioticele cu excepția cazului în care medicul le prescrie. Amintiți-vă că gripa este cauzată de un virus, nu de bacterii.
- Evitați auto-medicația, luând numai medicamente, cum ar fi paracetamolul, dacă este necesar (de exemplu, pentru a reduce febra sau a scuti disconfortul muscular).
