De ce am ochii umflați?

Există câteva modificări care pot apărea în ochi sau în zona pielii exterioare în anumite situații și momente. Stresul, anxietatea și nervii, împreună cu odihna săracă sau fără a dormi suficient de ore pot influența aspectul lor, deși este, de asemenea, adevărat că pot răspunde la prezența unui dezechilibru al organismului.

În ceea ce privește diferitele probleme care pot apărea în acest domeniu al organizației noastre, putem menționa trei elemente fundamentale: ochii umflați, cercurile întunecate și pungile sub ochi. Toate acestea pot răspunde unor cauze foarte diferite, astfel încât descoperirea motivelor pentru care apar acestea vă va ajuta să le preveniți sau, în cele din urmă, să vă tratați.

Ce sunt ochii umflați?

Umflați ochii sunt cei care tind să prezinte o dimensiune mai mare decât de obicei, pot apărea roșii, obosiți sau dilatați și pot fi însoțite de alte simptome asemănătoare, cum ar fi cercurile întunecate.

Vreau să spun, ochii tind să se umfle și să se umfle și când se întâmplă acest lucru, acestea sunt cunoscute popular sub numele de ochii umflați. Aceste simptome apar mai presus de toate când țesuturile tind să rețină fluide.

Ca o consecință ochii se simt obosiți, care, la rândul său, conferă chipului un aspect epuizat, neatractiv și, mai presus de toate, foarte nesănătoase.

Care sunt cauzele ochilor umflati?

După cum am arătat, cauzele lor sunt într-adevăr variate. Vă spunem cele mai importante:

  • Anumite boli: nu numai bolile ochilor, ci altele, cum ar fi boala Crohn, probleme hepatice sau prezența alergiilor.
  • Oboseală, lipsă de somn: excesul de muncă, problemele de insomnie sau lipsa de odihnă adecvată influențează apariția ochilor umflați.
  • Reținerea lichidelor: ca rezultat al drenajului circulator slab, retenția de lichide are loc sub ochi, ceea ce determină umflarea țesuturilor care le înconjoară.
  • Vârsta: deoarece produce o slăbire a mușchilor care susțin ochii. În plus, pielea își pierde forța.
  • Stres, nervozitate și anxietate: menținerea unui stres sau anxietate pentru perioade lungi de timp influențează negativ aspectul ochilor umflați, pentru că dacă ne simțim mai nervoși, cel mai obișnuit lucru este că ne costă să ne odihnim bine.

Cum de a preveni apariția ochilor umflați?

Dacă ochii tăi încă nu s-au umflat, dar vrei să îi împiedici există câteva sfaturi naturale foarte simple care pot fi de mare ajutor:

1. Urmați o dietă variată, sănătoasă și echilibrată

Credeți sau nu, Urmărirea unei alimentații sănătoase influențează nu numai sănătatea, ci și ochii noștri, astfel încât, dacă urmăm o dietă neechilibrată, care nu este, de asemenea, sănătoasă, va provoca apariția de cercuri întunecate, pungi sau umflături.

Este foarte important ca dieta să fie bogată alimente naturale, evidențiind în special fructele și legumele proaspete, în special cele care sunt bogate în anumite vitamine (cum ar fi A, B și C) și minerale (cum ar fi zincul).

2. A dormi și odihni destul de mult și întotdeauna într-un mod adecvat

Rămâi bine și dormi bine este cel mai bun mod de a preveni apariția ochilor umflați. Dar nu numai suficient pentru a vă odihni orele datorate (între 6 și 8 ore), este de asemenea potrivit să o faceți cu o pernă confortabilă, ceea ce va ajuta la drenajul adecvat al zonei oculare.

3. Urmăriți-vă ochii când lucrați

Dacă lucrați în fiecare zi în fața calculatorului, este convenabil să mențină obiceiurile potrivite pentru ochi: odihniți-vă ochii la fiecare 30 de minute, încercând să vă ridicați de pe scaun și să vă odihniți ochii, evitați să vă uitați la ecran și evitați monitoare sau ecrane care funcționează prost sau sunt în stare proastă.

Imagini | meaduva / Alan Cleaver / Nick Watts Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteBoli ale ochilor Ochi

De multe ori ne trezim dimineata cu ochii umflati - Litoral TV (Iulie 2024)