De ce este rău să vă spălați dinții imediat după mese
Adevărul este că, de când eram mici, am fost întotdeauna anunțați că trebuie să ne spălăm dinții după ce am mâncat, pentru a ne împiedica să ne mușcăm și, în final, să apară cavitățile îngrozitoare. Și, evident, ar trebui să o facem întotdeauna, să mâncăm ceea ce mâncăm, deși mai ales atunci când vine vorba de mâncare sau băuturi cu exces de zahăr. Cu toate acestea, se pare că această acțiune nu ar fi complet adecvată.
Se pare că doar spălați dinții imediat după ce ați mâncat alimente sau băuturi bogate în zaharuri sau acizi ar fi nu numai greșit, ci chiar contraproductiv pentru sănătatea dinților.
Motivul este foarte simplu: în timpul periajului, acizii și zaharurile tind să se extindă, astfel încât să nu lăsăm emailul să se recupereze. De fapt, periajul ar putea elimina smaltul slăbit de acid, deoarece va pătrunde mult mai adânc în structura dintelui.
Conform unor cercetări efectuate în Statele Unite, ar fi mai bine să amânați perierea la o jumătate de oră când consumăm o cantitate mai mare sau mai mică de alimente și băuturi bogate în zahăr sau foarte acide. Un exemplu simplu sunt băuturile cum ar fi sucul de portocale, lamaie sau grapefruit, băuturile zaharoase cum ar fi băuturile răcoritoare, dulciurile sau prăjiturile și dulciurile.
Chiar și mulți specialiști sfătuiți să vă spălați întotdeauna dinții după o jumătate de oră după ce mâncați, deoarece pH-ul gurii noastre scade, luând o perioadă de timp pentru a reveni la normal. În consecință, dacă ne periem dinții după ce mâncăm acest proces, se intensifică, dat fiind faptul că răspândim acidul peste tot în gură și, de asemenea, împingem-l împotriva dinților.
În această jumătate de oră, saliva gurii noastre ajută la scăderea nivelului de aciditate, de aceea este mai bine să așteptăm un pic înainte de a ne peria dinții. Cel mai recomandat, între timp, este să clătiți gura cu apă sau cu apă de gură.
Imagine | Phil and Pam Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.
