Zapote: beneficii și proprietăți
Desigur, dacă vă vom numi numele sapotier Probabil nu știi la ce ne referim. Cu toate acestea, în Mexic și America Centrală se caracterizează prin faptul că este un fruct foarte consumat.
Se caracterizează prin faptul că este un fruct cu formă sferică, de dimensiuni medii și un aspect oarecum zdrobit la capete.
Pielea sa este fibroasă, netedă și moale, mai ales atunci când fructele sunt deja coapte. În timp ce pasta este alb în aparență, în timp ce aroma sa este extrem de caracteristică: dulce și ușor parfumat, uneori asemănător cu aroma care ne dă papaya.
Printre cei diferiți beneficiile zapote Se remarcă că este un fruct important și remarcabil din punct de vedere nutrițional.
Beneficiile de zapote
sapotier Este un fruct ideal în caz de tensiune arterială ridicată, datorită căruia este capabil să scadă tensiunea arterială ridicată.
Este un remediu anti-diarrheic bun, ceea ce înseamnă că este un aliment cu virtuți ideale ca tratament natural împotriva diareei. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii, fiind utilizată chiar și în cazul durerilor reumatice.
Din punct de vedere al frumuseții cele mai naturale, în multe zone ale Mexicului zapote este folosit de ea Beneficii naturale pentru păr, datorită invigorării sale.
Informații nutriționale despre zapote
100 de grame de zapote contribuie:
- Calorii: 75 de kilocalorii.
- Proteine: 0,8 gr.
- Carbohidrați: 18,5 gr.
- Grăsime: 0,2 gr.
- Fibră: 0,9 gr.
- Vitamine: A (130 mg), B1 (0,03 mg), B2 (0,09 mg), B3 (0,63 mg) și C (8,5 mg).
- Minerale: calciu (22 mg), fosfor (15 mg) și fier (1,5 mg).
Imagini | rg-fotos / arunkumud Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
