De ce brațele, mâinile și picioarele noastre adorm?
Este foarte probabil că sunteți cu noi dacă spunem că nu este nimic mai neplăcut decât senzația crampe sau amorțeală a mâinilor și a picioarelor noastre, deși este adevărat că această amorțeală poate să apară cu orice parte a corpului.
În orice caz, este foarte comun ca acestea să apară în brațe, mâini, picioare și picioare.
Senzația este chiar mai neplăcută pe timp de noapte, când o senzație bruscă de furnicături și amorțeală într-una din cele două mâini ne trezește brusc, chiar dacă avem senzația că nu o simțim sau că pur și simplu nu o putem mișca așa cum ne-ar plăcea.
Când o parte din corpul nostru adoarme, este obișnuit pentru noi să simțim mai târziu simptome precum furnicături, senzație de perforări în piele și mușchii ca ace sau ace și durere.
Amorțirea mâinilor și a picioarelor este ceva absolut normal, care se întâmplă atunci când suntem într-o poziție proastă și împiedicăm sângele să curgă normal. Dar, alteori, cauzele sale nu sunt atât de normale și pot fi chiar un simptom al unei tulburări sau boli.
De fapt, în funcție de dacă este un braț sau un picior, cauzele sale sunt diferite.
Care sunt cauzele amorțelii în mâini
Poziție rea
Este cea mai comună, normală și obișnuită cauză. Apare atunci când rămânem mult timp în aceeași poziție, sau când suntem într-o poziție proastă, care împiedică curgerea sângelui în mod normal.
Sindromul de tunel carpian
Este o altă cauză comună și obișnuită, care constă în existența unui a presiune excesivă asupra nervului median, care permite atât sensibilitatea cât și mișcarea în diferite părți ale mâinii. Este ceea ce este cunoscut din punct de vedere medical sindromul tunelului carpian.
Acest sindrom poate provoca amorțeală, furnicături și slăbiciune, precum și afectarea musculară a mâinii și a degetelor. Este degetul mare, indexul și degetele mijlocii care tind să fie cel mai afectate de acest sindrom.
Anumite sarcini de lucru
Anumite locuri de muncă pot influența mâinile noastre pentru a mângâi mai frecvent, în special acele sarcini care implică flexia și extensia forțată a încheieturii mâinii.
De asemenea, sarcinile care necesită o mulțime de forță sau utilizarea de instrumente care vibrează sau presează permanent mâna sau baza palmei mâinii.
Puteți vedea sindromul de impingement neurovascular, care provoacă dureri de umăr, braț și mână și apare mai ales la persoanele care poartă greutăți moarte, cu întinderea musculară care rezultă.
Deficitul de vitamina B12
O deficiență a vitaminelor B, în special a vitaminei B12, poate provoca amorțeală în mâini și brațe. În plus, ele au tendința de a produce și alte simptome precum oboseală, somnolență și paloare a pielii.
Leziuni ale discului intervetebral
Amorțirea și amorțirea mâinilor pot apărea atunci când un disc intervertebral se hernează și, ca o consecință, comprimă un nerv. Desigur, această condiție se caracterizează prin faptul că este în general lentă și progresivă, care crește intensiv cu puțin câte puțin.
Este obișnuit ca durerea să înceapă la nivelul gâtului, să urmeze umărul, să se extindă până la braț și, în final, să se termine în mână.
Ce să faci înainte de o amorțeală a mâinilor și a brațelor?
Mai întâi de toate nu vă faceți griji: în cele mai multe cazuri este absolut normal, care dispare după câteva minute de îndată ce reușim să recuperăm mobilitatea membrului somnoros.
În cazul în care amorțirea mâinilor este o consecință a unei anumite sarcini de lucru benzi de compresie Ele sunt extrem de utile și adecvate, deoarece vor exercita o presiune adecvată pentru a proteja încheietura mâinii de supraîncărcare.
De asemenea, este recomandabil urmați o dietă echilibrată și variată pentru a ne oferi organismului vitaminele B de care au nevoie atât de mult. Se recomandă în special cerealele integrale, fructele cum ar fi bananele, legumele cu frunze verzi și pești precum tonul. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.
