Cele mai bune alimente pentru tratarea hemoroizilor

În posturile anterioare NatureVia v-am explicat ce hemoroizilor sau hemoroizii și motivele pentru care ele pot apărea. Pentru cei care nu au avut ocazia să citească acel articol, vom face un scurt rezumat.

Hemoroizii nu sunt altceva decât a „oriSau "pad" în vasele de sânge ale anusului Ele pot apărea mai ales datorită constipației sau supraponderalității.

În acest sens, prin următoarele linii vom sublinia acele alimente care vă vor ajuta să scapați de această afecțiune care poate fi atât de dureroasă. Deși rezumați un pic, trebuie să luați o dietă bogată în fibre și apă care înmoaie scaunul intestinelor noastre cu scopul de a putea merge mai bine la baie.

Doze mari de apă

Apa va fi, fără îndoială, unul dintre marii aliați pentru a trata hemoroizii. Prin urmare, subliniem din nou că începeți să o consumați în cantități mari. Se recomandă să beți între două sau trei litri pe zi de apă minerală fără adaos de zahăr, gaz sau cofeină. Și, evident, nu este însoțită de o altă băutură alcoolică.

De asemenea, puteți lua sucuri naturale de fructe (în special portocale și piersici) apa de cocos și cu câteva picături de lămâie stoarsă.

În acest fel, ceea ce am explicat mai sus se realizează. Calculul intestinal se va îmbunătăți considerabil, deoarece aportul de lichid ridicat va înmuia scaunul și va permite ca evacuările să crească considerabil.

Ovăz bogat în fibre

Ovăzul este unul dintre cele mai bogate alimente din fibre care există. De asemenea, conține o multitudine de nutrienți și vitamine care ne vor ajuta să dăm o viață mai sănătoasă în general. Prin urmare, un consum zilnic de cereale este recomandat la ora micului dejun pentru a opri suferința de constipație pe parcursul zilei.

O mare opțiune, de exemplu, este de a pregăti un delicios terci de ovăz, ideală în special la micul dejun sau chiar la gustări.

Este, de asemenea, o mare sursă de energie pentru toți acei oameni cărora le place să practice sportul zilnic, o rutină care poate ajuta la reducerea semnificativă a hemoroizilor. Numeroase studii nutriționale au recomandat consumarea a cel puțin 25-30 grame de ovăz din alimentație pentru a trata această afecțiune dureroasă.

Dieta bogată în fructe

După cum este bine cunoscut, Cele mai multe fructe sunt compuse din apă. Și așa cum am explicat în primul punct, acesta va fi un lichid care va ajuta hemoroizii să treacă la o viață mai bună. Deși există un număr de fructe care sunt și mai eficiente în acest domeniu:

Conținutul ridicat de fibre din mere le face, fără îndoială, unul dintre cele mai bune fructe care există pentru a spune la revedere hemoroizilor. Dacă consumăm un măr pe zi, putem elimina această condiție dureroasă mai devreme decât ne-am imaginat.
Acest fruct este alcătuit, de asemenea, din aproape 90% apă și fibră. Prin urmare, este de la sine înțeles că ei sunt aliați mari pentru a trata hemoroizii. Se recomandă consumarea a aproximativ 50 de grame pe zi.
Este de la sine înțeles că boabele sunt unul dintre cele mai nutritive fructe de padure care există. Acestea sunt o sursă inepuizabilă de vitamină C. K și alte componente cum ar fi magneziu. Toate acestea fără a menționa că au proprietăți antiinflamatorii care vor ajuta la reducerea simptomelor hemoroizilor.

Aloe vera ca laxativ

aloe vera Acesta este unul dintre cele mai puternice laxative care există și, prin urmare, este foarte recomandat să-l luați pentru a îmbunătăți calculul intestinal în general. Acest lucru va face în mod inevitabil scaunele să se înmoaie cum se întâmplă când se iau doze mari de apă. Prin urmare, este foarte recomandat sa luati aloe vera datorita continutului ridicat de antrachinona si antrona.

Deși nu ar trebui să abuzeze prea mult, deoarece consumul excesiv poate provoca, de asemenea, cancer de colon. Prin urmare, este recomandat să vizitați medicul de familie înainte de a consuma aloe vera. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.