Vitamine pentru a pregăti pielea la soare
Vremea bună se apropie și, deși deja în primăvară începe să facă ceva mai fierbinte, rămân încă câteva luni până când, oficial, una dintre cele mai așteptate sezoane ale anului ajunge pentru mulți: vară.
Dar pentru a putea să vă bucurați pe deplin de ea și, mai presus de toate, pentru a obține soarele și pentru a fi tăiat în mod corespunzător, este necesar să țineți cont de câteva sfaturi și îndrumări de bază, precum și să ajungeți la locul de muncă de la izvorul însuși.
Tocmai din cauza acestei probleme, știm că avem o contribuție corectă vitamine este vital să se mențină o sănătoasă și sănătoasă, dar cu siguranță nu veți ști că există o serie de anumite vitamine bune pentru a pregăti pielea la soare.
Vitamine pentru piele la soare
Una dintre cele mai importante vitamine pentru momentul în care dorim să începem să prindem soarele este caroten, o provitamina A care are capacitatea de a deveni vitamina A când organismul are nevoie de el.
Nu este in zadar, carotenul este unul dintre cei mai eficienti protectori impotriva radicalilor liberi si a imbatranirii, ajutand in acelasi timp la protejarea pielii de razele ultraviolete.
În plus, atât vitamina C cât și vitamina C Vitamina E De asemenea, ele ajută la protejarea pielii atunci când vine vorba de plajă, și chiar de vitamina B.
Desigur, există și câteva produse de protecție solară care ne vor proteja și mai mult, cum ar fi omega 3, pe care o putem găsi în pește albastru.
Nu uitați că puteți ingera cantitățile zilnice necesare din aceste vitamine consumând legume și fructe bogate în ele (sau chiar sucuri de fructe), deși putem găsi, de asemenea, preparate specifice și îmbogățite pe piețe. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectevitamine
