Suc de bogat in vitamina C
A fost cu ceva timp în urmă când Ministerul spaniol al Sănătății a promovat campania " 5 bucăți pe zi de fructe și legume proaspete"Ca o modalitate de a crește gradul de conștientizare în rândul populației, astfel încât, în fiecare zi, va dura fructe și legume naturale, care furnizează substanțele nutritive pe care corpul nostru trebuie atât de mult să funcționeze corect.
În acest sens, atât fructele cât și legumele pot fi consumate fie în întreaga lor formă, cu pielea lor (în cazul, de exemplu, mere sau pere), fie complet decojite.
Dar dacă preferați să optați pentru o altă formă de consum, nu există nici o îndoială că sucuri naturale ele devin întotdeauna una dintre cele mai bune opțiuni.
Cu această ocazie în special vă propunem un minunat suc bazat pe fructe bogate în vitamina C, care este ideal pentru a începe ziua cu energie (puteți, de asemenea, elabora unele dintre sucuri naturale de energie pe care am propus-o într-un post anterior).
Suc de bogat in vitamina C
Principalele ingrediente
- 1 portocaliu
- 3 kiwi
- 100 de grame de struguri
Pași pentru prepararea sucului de fructe bogate în vitamina C
1. Îndepărtați cele 3 kiwi.
2. Strângeți portocalul pentru a obține sucul.
3. Spălați bine strugurii.
4. Se amestecă acum cele 3 kiwi și strugurii.
5. Îndepărtați gustul și băutura. subiecteRețete de suc
