Osteoporoza la bărbați

osteoporoza Este caracterizat ca o patologie care afectează oasele, datorită unei scăderi a masei osoase, a țesutului care o formează, atât a proteinelor care alcătuiesc matricea cât și a sărurilor minerale de calciu pe care le conține. Din acest motiv, oasele tind să fie mai puțin rezistente și mai fragile, astfel încât să se rupă mai ușor după traume și să aibă o rezistență mai scăzută la căderi.

Este o patologie care a fost întotdeauna legată de femei, datorată, în primul rând, scăderii care apare la producerea de estrogeni de către ovare (și alte deficiențe hormonale), ca urmare a amenoreei sau după venirea menopauzei. Cu toate acestea, știați că și bărbații suferă de ea?

De ce apare osteoporoza la om?

Deși este adevărat că apariția osteoporozei la femei se datorează în principal deficiențelor hormonale diferite și, mai presus de toate, unei scăderi a producției de estrogen de către ovare, în cazul bărbaților este de obicei asociată cu probleme și tulburări. medici care predispun la o slăbiciune și o pierdere osoasă.

Există mai multe boli și tulburări care pot determina apariția a ceea ce medicii numesc osteoporoza secundară:

Niveluri scăzute de testosteron.
Diabetul zaharat.
Hipertiroidismul și alte tulburări ale tiroidei.
Leucemie.
Boala renală cronică.
Boli ale ficatului.
Poliartrita reumatoidă
Afecțiunile gastrointestinale care cauzează o absorbție scăzută atât a vitaminei D cât și a calciului.

Există, de asemenea, alte cauze care pot influența apariția osteoporozei la bărbați:

Antecedente familiale de osteoporoză.
Vârsta.
Consumul prelungit de anumite medicamente (antiepileptice, antiacide bogate în aluminiu, anumite tratamente pentru cancer și steroizi).
Modele nesănătoase: consumul de alcool în exces și fumatul (deoarece împiedică absorbția calciului de către organism).
Puține practici de exerciții fizice.
Cantitate scăzută de calciu

Cum sa prevenim osteoporoza la barbati?

Sfatul pentru sănătate este, într-un anumit sens, destul de similar cu sfaturile pe care le-am oferit deja cu ocazia anterioară privind modul de prevenire a osteoporozei. Cu toate acestea, de această dată oferim recomandări specifice pentru prevenirea acesteia la bărbați:

Exercitați exercițiile fizice regulat și evitați atât stilul de viață sedentar, cât și excesul de greutate.
Mananca un gram si jumatate de calciu in fiecare zi.
Evitați dietele bogate în proteine animale.
Evitați alimentele cu sare în exces.
Pentru a vă ajuta organismul să producă vitamina D, asigurați-vă că aveți o expunere zilnică la lumina soarelui.
Dacă aveți nevoie să vă întăriți oasele, luați suplimente bogate în calciu și vitamina D (totuși, vă sfătuim întotdeauna să consultați medicul dumneavoastră).
El ingera lichid din abundenta.
Evitați alcoolul și tutunul.
Se odihnește în fiecare zi cel puțin 8 ore.

Imagine | PhotKing Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.