Caise: bune pentru sistemul nervos
caise Ei vin să fie un fruct cu adevărat rafinat, care sunt originari din zonele temperate din Africa și Asia și tocmai în ciuda faptului că nu sunt foarte sensibili la frig, aveți nevoie de climă temperată pentru a fi cultivată.
La nivel istoric, există dovezi că caisă a existat deja în China în jurul anului 3 000 î.Hr., în timp ce romanii (care i-au consumat și ei) i-au introdus în Europa prin Armenia.
Caisele sunt consumate în principal de la începutul primăverii până la sfârșitul verii, deci este momentul ideal pentru a vă bucura de acest fruct minunat.
Dar în această ocazie specială, vom aborda problema beneficiile și proprietățile caiselor, precum și a lor virtuți pentru sănătate.
Beneficiile și proprietățile caise
Caisul este bogat în vitamine (provitamina A și vitamina C) și minerale (cum ar fi potasiu, calciu și magneziu), în timp ce, de asemenea, se remarcă pentru conținutul său în beta caroten și taninuri.
Cu privire la lor beneficii și proprietăți, este ideal în copii, deoarece ajută la creșterea osului, la țesuturi și la sistemul nervos al acestora.
Are o mare putere laxativă, deci ajută la probleme de tranzit intestinal, așa cum este cazul constipație (și chiar are capacitatea de a reduce inflamația intestinelor), precum și în problemele de retenție de fluide pentru a fi diuretice.
Ajută, de asemenea, împotriva hipertensiunii și a gutei, prevenind în același timp probleme cardiovasculare și degenerative, protejând vederea, pielea, părul, dinții și oasele.
Acționează asupra sistemului nervos, nu numai în dezvoltarea sa, ci și în facilitarea impulsului nervos și este chiar un fruct ideal pentru cei care suferă stres.
Este bine atunci când există o scădere a apărării, consolidarea sistemului imunitar. Desigur, nu am putut uita puterea beta-carotenului și a taninelor, care sunt antioxidanți puternici, contribuie la prevenirea apariției cancerului. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectefructe
