Morcov: nu ratați vasele vara
De fiecare dată când vara vine, cu siguranță ați auzit în multe momente că morcov Este o legumă ideală pentru acest sezon, deoarece conținutul de beta-caroten contribuie la menținerea bronzării pielii.
Dar, după cum vă puteți imagina, virtuțile și beneficiile morcovului ei nu stau acolo, deoarece este o legume foarte benefice pentru sănătate.
Și cine nu se poate opune tăierii unui miez de morcov între mese? Sau pentru a pregăti o salată delicioasă și proaspătă acum, care stoarce căldura în aceste zile?
Beneficiile și proprietățile morcovului
Printre alte aspecte, putem indica de la început că morcov Ajută la întârzierea îmbătrânirii, datorită în special conținutului său de beta-caroten și antioxidanți.
Din acest motiv principal, această legume a fost considerată din cele mai vechi timpuri ca un elixir al tinereții, în același timp, că ajută la prevenirea problemelor de vedere și la eliminarea pietrelor de litiază.
În ceea ce privește principalele vitamine pe care le găsim în ele, se evidențiază, de exemplu, conținutul său în vitamina B3, esențial pentru buna funcționare a sistemului nervos și sistem digestiv.
Ea are, de asemenea, acid folic, care ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare și anemie.
Desigur, nu trebuie să uităm că morcovi ele pot fi ideale pentru a elimina diferitele toxine care se acumulează în corpul nostru, contribuind, de asemenea, la prezicerea apariției cancerului.
Deoarece nu poate fi mai puțin, morcovul poate fi folosit ca a cosmetice naturale, capabil să întinerească pielea și astfel să întârzie îmbătrânirea. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
