Știați că plânsul este rău pentru sănătatea ta?
Este obișnuit ca, mulți oameni, când se întâmplă ceva neașteptat (fie trist, fie plăcut), ceea ce îi determină să sufere o mare emoție, tind să conține plânsul instinctiv, fie automat, fie pentru că se simt timizi sau temători că alți oameni îi vor vedea plângând.
La nivel psihologic, conține plânsul poate fi un semn că persoana nu dorește să fie văzută ca o persoană slabă, așa cum seamănă cu o greșeală plânge cu slăbiciunea unei persoane.
Cu toate acestea, după cum au arătat diferite studii, conține plânsul dăunează sănătății.
Când o persoană plînge, eliberează o serie de emoții pozitive sau negative care au atins vârful. Nu în zadar, poate deveni sinonim cu fericirea sau tristețea, bucuria încântată sau durerea neașteptată.
De fapt, departe de ceea ce se poate gândi, plânge Nu este rău. Dimpotrivă, îi ajută pe om să se elibereze înăuntru, lăsându-și emoțiile și tensiunile extreme.
Dar când o persoană conține plânsul, nu eliberează acele emoții intense pe care le simte intern, ceea ce înseamnă că, de-a lungul anilor, el poate suferi o serie de tulburări fizice importante.
Din acest motiv, ideea că doar cei slabi strigă ar trebui să fie exilată și eliminată, dar atunci când o conține, atrage consecințe negative nu numai asupra propriei stabilități psihologice a individului, ci și asupra sănătății proprii.
De exemplu, din punct de vedere fizic, plânsul ajută la eliminarea substanțelor toxice acumulate de corpul nostru, prevenind în același timp apariția diferitelor boli cardiovasculare.
Din punct de vedere psihologic, o persoană care nu plânge atunci când are nevoie de ea nu este capabilă să elibereze tensiunea mentală internă pe care o are, ceea ce îi poate face să sufere o predispoziție mai mare de a se simți anxios sau stresat.
De asemenea, puteți suferi unele tulburări intestinale, deoarece tensiunea acumulată se poate manifesta sub formă de colită de caracter nervos sau ulcer.
Puterea eliberatoare a plânsului
Putem striga de teroare, de durere, de bucurie. Există oameni care plâng atunci când se simt fericiți din cauza unui eveniment neașteptat care generează emoție și surpriză și oameni care nu pot plânge în public.
După cum ați auzit cu siguranță ceva timp, există multe mituri legate direct sau indirect de plâns.
Este obișnuit, de exemplu, să auzi că este rău să plângă, când realitatea, așa cum arată o mare varietate de studii, este tocmai opusul.
Cu toate acestea, știați că conținând plâns vătămă grav sănătatea dumneavoastră? Cunoașteți beneficiile plângerii Acesta vă va ajuta să nu o evitați, să nu mai vorbim de ea. Și ce sunt? Luați notă:
- Ajută la eliminarea toxinelor acumulate în corpul nostru. Nu în zadar, plânsul se caracterizează prin a fi un proces destul de similar cu cel al transpirației.
- Poate provoca o creștere a riscului și a probabilității de a suferi de boli cardiovasculare.
- Cauzează tulburări intestinale, în special prin tensiunea care provoacă plânsul în stomac. Pot apărea ulcere sau colită de natură nervoasă.
- Ne provoacă o mulțime de tensiuni interne.
- Plânsul ajută la depășirea unui anumit eveniment traumatic, ajutându-ne să ne relaxăm și să ne eliberăm pe noi înșine.
