Cum sa dezintoxicati rinichii in mod natural

rinichi Ele sunt organe fundamentale atât în detoxifierea, cât și în purificarea organismului nostru, așa cum se întâmplă cu ficat, mai ales pentru că sunt responsabili pentru eliminarea acelor toxine și a deșeurilor pe care organismul nostru nu le are nevoie. Mai mult decât atât, este unul dintre filtrele principale ale sângelui nostru, păstrând doar ceea ce corpul poate profita și elimină ceea ce nu are nevoie prin urină. Pe de altă parte, aceștia sunt, de asemenea, responsabili de reglarea tensiunii arteriale și a echilibrului hidrosalinei, stimulând în același timp producția de globule roșii în sânge.

Așa cum știți cu siguranță, constă într-o pereche de organe în formă sau înfățișare a fasolei sau a fasolei, care au o dimensiune foarte asemănătoare cu cea a unui pumn închis de aproximativ 13 cm lungime și 8 cm lățime. Le găsim în spatele cavității abdominale, chiar deasupra taliei. De asemenea, pe fiecare rinichi găsim o glandă suprarenală, care exercită funcția de a reglementa răspunsul corpului nostru la stres.

Având în vedere toate funcțiile îndeplinite de rinichi, este esențial să menținem o stare de sănătate cât mai adecvată posibil pentru a le îngriji în mod eficient și natural. Astfel, de exemplu, nivelurile ridicate de creatinină pot deveni un indiciu că rinichii nu funcționează corect și 100%. Prin urmare, este recomandabil să se mențină o nutriție adecvată pentru rinichi, să fie purificați atât de des și să știți cum să le detoxifiați.

Sfaturi pentru dezintoxicarea rinichilor în mod natural

1. Beți apă

Apa este esențială pentru corpul nostruși, mai presus de toate, este un element fundamental pentru buna funcționare a rinichilor, deoarece are nevoie să-și îndeplinească cele mai importante funcții. Prin urmare, atâta timp cât nu există nici o boală care să o contraindică (cum ar fi, de exemplu, existența insuficienței renale severe sau severe) Se recomandă să consumați zilnic 2 până la 3 litri de apă, echivalentul între 8 și 10 pahare de apă zilnic.

2. Optați pentru perfuzii diuretice

diuretice perfuzii, realizate cu plante și ierburi cu acțiune depurativă și diuretică, sunt o altă opțiune ideală atunci când vine vorba de detoxifierea rinichilor în mod natural. Aici vă spunem care sunt cele mai bune.

Infuzie de patrunjel: patrunjelul este o plantă foarte interesantă pentru detoxifierea rinichilor, în același timp este deosebit de utilă în cazul pietrelor de rinichi. Pentru a face perfuzia trebuie doar să fierbeți echivalentul unei cană de apă într-o găleată de apă. Când atinge punctul de fierbere, se adaugă o crenguță de patrunjel și se lasă să fiarbă timp de 3 minute. După aceasta, opriți focul, acoperiți apa și lăsați să se odihnească încă 3 minute. Îndreptați-vă și beți. Puteți bea până la 3 cesti de această perfuzie în fiecare zi. Această perfuzie nu este recomandată femeilor însărcinate, deoarece pătrunjelul consumat în doze mari poate fi abortiv.
Infuzie de păpădie: păpădia este una din acele plante benefice, nu numai pentru curățarea și detoxificarea rinichilor, ci și pentru buna funcționare a ficatului și a vezicii biliare. Pentru a face perfuzia, fierbeți o ceașcă de apă într-o cratiță, astfel încât atunci când începe să fiarbă adăugați o linguriță de păpădie, lăsând-o să fiarbă timp de 3 minute. După aceasta, opriți căldura, acoperiți și lăsați-o să stea 3 minute. În cele din urmă se strecoară și bea. Puteți bea 3 cești pe zi de la această perfuzie.
Infuzie de anason: Anasonul nu este doar o opțiune naturală foarte utilă în caz de gaz și indigestie, este, de asemenea, foarte interesant atunci când vine vorba de curățarea rinichilor în mod natural. Pentru a face perfuzia, puneți o ceașcă de apă într-o cratiță și aduceți-o la fierbere. Când ajungeți în acest punct, adăugați o linguriță de anason și lăsați să fiarbă la 5 minute. După aceasta, opriți căldura, acoperiți și lăsați să se odihnească 2 minute. Îndreptați-vă și beți.

3. Faceți sucuri de curățare și detoxifiere

În plus față de perfuziile diuretice, acasă puteți face unele minunate sucuri de fructe și legume Ei au avantajul suplimentar de a fi pregătiți cu alimente foarte depurative, cum ar fi lamaie, pepene verde sau castraveți. Explicăm cele mai interesante opțiuni de mai jos.

Castraveți și suc de morcovi: ambele alimente ajută rinichii să-și îndeplinească funcțiile mai bine pentru a curăța corpul de exces de toxine, reducând în același timp nivelul ridicat al acidului uric. Pentru ao face, spălați foarte bine castravetele și morcovul, îndepărtați pielea de morcov și puneți-le în paharul blenderului, pentru a le fluidiza bine.
Pepene verde și suc de lămâie: în timp ce pepene verde este un fruct foarte bogat în apă, lămâia este un excelent detoxifiant și purificator. Pentru a face acest suc trebuie să aveți echivalentul unei pahare de pepene verde și o lămâie proaspătă stoarsă.Puneți toate ingredientele în paharul mixerului și le lichefiați pentru a obține tot sucul.
Rădăcină și suc de țelină: nu există nici o îndoială că ne confruntăm cu două alimente foarte puternice în ceea ce privește detoxificarea rinichilor, deoarece sunt ideale pentru eliminarea toxinelor din corpul nostru. Spălați toate ingredientele bine și le strângeți în borcanul blenderului.

4. Apelați la alimentele diuretice

Dacă nu există nici o problemă la rinichi care să o contraindică și medicul dumneavoastră nu are contraindicat consumul de alimente cu o mare putere diuretică, trebuie să adăugați la dieta ta detoxifiante acele alimente naturale care forțează diureza. Printre lucrurile importante se numără: anghinare, broccoli, castraveți, ceapă și ananas.

Imagini | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla Mann / Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecterinichi