Beneficiile apei potabile
Într-o notă anterioară am reușit să știm asta bea apă este una dintre cele mai bune opțiuni (pe lângă faptul că este vitală) de a menține o sănătate bună, știind chiar câte pahare de apă ar trebui să bem pe zi în funcție de greutatea noastră și nevoile noastre zilnice, luând în considerare câteva sfaturi și chei pentru a putea bea mai multă apă.
Cu toate acestea, în cadrul acestei serii de intrări interesante, trebuie să evidențiem câteva aspecte importante pe care, deocamdată, nu am reluat: care sunt beneficiile și proprietățile apei? ce beneficii are pentru organismul nostru - și pentru noi în general - bea apă?
Este adevărat că, în anumite ocazii, s-ar putea să nu fie însetat sau pur și simplu să nu-l simțim. În aceste momente este necesar să avem întotdeauna o sticlă de apă în apropiere, deoarece văzând-o inconștient, ne va face să ne dorim să bem puțină apă, evitând astfel deshidratarea, având în vedere că, atunci când suntem însetate, este prea târziu.
Cele mai importante beneficii ale apei potabile
Aici vom rezuma în unele puncte câteva dintre cele mai importante beneficii ale apei potabile:
- Elimină toxinele și deșeurile de corp, permițând o funcționare corectă a rinichilor.
- Se hidratează, curăță și menține elasticitatea pielii, în special la 15 zile după ce începe să bea 1 până la 2 litri de apă zilnic.
- Stimulează în mod clar funcționarea metabolică corectă.
- Hidratează corpul, împiedicând astfel organele să se frece una de cealaltă.
- Este util să reglați apetitul și, prin urmare, să pierdeți greutatea oferind un sentiment de plenitudine.
- Evitați constipația cronică.
- Ridică apărările naturale ale corpului nostru.
- Previne infecțiile
- Este capabil să lubrifiaze articulațiile, îmbunătățind astfel rezistența ligamentelor și a mușchilor.
Mai multe informații | Curățarea cu apă
