Kiwano: beneficii și proprietăți
fructe tropicale se evidențiază pentru a fi fructe exotice că, în țara noastră, ele nu sunt la fel de bine cunoscute ca alte piese mai consumate zilnic.
Un bun exemplu este tun sau mangostan, două fructe delicioase din Indonezia, Malaezia și America, care se remarcă - și surpriză - pentru aroma lor delicioasă, nefiind ușor de găsit pe piața noastră sau în legumitorul obișnuit.
kiwano Este un alt exemplu de fructe necunoscute pentru majoritatea dintre noi. Acesta aparține familiei Cucurbitaceae, o familie care include și fructe mai cunoscute, cum ar fi pepene verde și pepene galben.
Ea constă de fapt din fructe sălbatice, care are un aspect foarte izbitoare, deoarece seamănă cu un cactus care are o piele acoperită cu spini cărnoși, dar cu culori mult mai vii.
Beneficiile kiwano
Din punct de vedere nutrițional, kiwano Este un fruct deosebit de bogat în apă, deci este un aliment cu beneficii purificatoare și diuretice, ajutând pe de o parte împotriva retenției de lichide, în timp ce este util să eliminăm toxinele din corpul nostru.
În ciuda bogăției sale de potasiu (persoanele cu insuficiență renală trebuie să fie atente la consumul lor), trebuie să ținem cont de faptul că nu se deosebește tocmai pentru contribuția nutrițională a acestuia, astfel încât, dacă vrem să îl îmbogățim cu alți nutrienți, este recomandat să îl consumăm însoțit de alte fructe .
Are o cantitate foarte mică de calorii și, de asemenea, grăsimi, deci consumul său este recomandat în cadrul unei alimentații sănătoase și echilibrate. În plus, datorită conținutului scăzut de sodiu, este recomandat și persoanelor cu tensiune arterială crescută, probleme cardiace și tulburări ale vaselor de sânge.
Imagini | mary_thompson / Jude Doyland Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectefructe
