Purificarea rinichilor: cum să purificați rinichii?
rinichi, cum ar fi ficat, sunt de organe primare în momentul curățați organismul, ajutând organismul în eliminarea toxinelor și în propriile depurare în sine, astfel încât purificarea rinichilor cel puțin o dată pe an este o practică extrem de recomandată.
Sângele circulă de mai multe ori pe zi prin ele și, în acest fel, filtrează substanțele utile care sunt returnate sângelui și lăsându-le inutile, astfel încât acestea să poată fi eliminate ulterior.
Cu toate acestea, ar trebui să evitați Consumul exagerat de alcool și sare, precum și consumul frecvent de antibiotice, deoarece acestea lezează rinichii de-a lungul anilor.
Iar când rinichii sunt deteriorați, nu pot să filtreze în mod corespunzător și să elimine, prin urmare, diferitele substanțe toxice pentru organism.
Linii directoare pentru purificarea rinichilor
rinichi ele pot fi a lansat, cel puțin o dată pe an, și cel mai recomandabil la început este să încerci să eviți acele alimente care - știu - sunt dăunătoare pentru ei.
Trebuie să evităm în primul rând, de exemplu, excesul de sare, proteine, alimente cu reziduuri acide (linte, nuci, cafea, alcool, prune sau afine), alimente cu conținut ridicat de purină (sardine, hering, veiras , hamsii, leguminoase și carne de organe) și alimentele cu conținut ridicat de potasiu (spanac, țelină, cartof dulce, cicoare, portocală, varză și cartofi).
Desigur, există o serie de sfaturi vitale care pot fi de mare ajutor atunci când vine vorba de purificarea rinichilor:
- Luați 2 - 3 litri de apă zilnic.
- mânca diuretice, cum ar fi, de exemplu, sparanghelul (care forțează diureza), ananasul, anghinare, crocant, broccoli sau ceapă, pentru a menționa doar câteva exemple.
- lua ceai și perfuzii diuretice ajută, de asemenea, în purificarea rinichilor. De exemplu, patrunjelul, păpădie, anasonul, vâscul și arenaria roșie.
- Luați în considerare consumul de fructe și legume, precum și de legume (cu excepția celor deja menționate), subliniind consumul acelor alimente care lasă un reziduu alcalin, cum ar fi castane, lapte, migdala si sfecla.
