Consecințele și efectele consumului excesiv de sare asupra sănătății

Când ai hipertensiune (adică, hipertensiunea arterială), una dintre principalele recomandări și orientări de bază pe care medicul le oferă pacientului este aceea de a reduce sau de a evita cât mai mult posibil consumul de sare prin dieta zilnică.

În acest sens, creșterea tensiunii arteriale este un factor de risc clar și evident pentru nu numai bolile cardiovasculare, dar și cele ale rinichilor.

Așa cum au raportat deja mulți medici și nutriționiști, recomandat aportul de sare nu trebuie să depășească 1,5 g. necesare bunei funcționări a organismului.

Dar ce sunt Consecințele consumului de sare în sănătate? Care ești tu efecte mai direct?

Consecințele consumului excesiv de sare în sănătate

Deși este adevărat că consumul de sare Se recomandă, deoarece ajută organismul să îndeplinească corect anumite funcții de bază pentru viață, este adevărat că consumul zilnic recomandat nu trebuie depășit.

Deoarece, atunci când consumul este ridicat, este posibil să aveți următoarele lucruri efecte în sănătate:

Creșteți riscul de hipertensiune arterială.
Poate provoca apariția bolilor de inimă.
Saturați rinichii ( purifica rinichii), cauzând o funcționare defectuoasă și conducând, cu trecerea timpului, la o posibilă insuficiență renală.
Poate provoca accidente cerebrovasculare.

Mai multe informații | Ieși din viața mea (CONSUMER Eroski)
Imagine | Magueglz Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.