Măsurători în timpul sarcinii: de ce apar și cum să le evitați
vergeturi Acestea constau în zone neregulate de piele care seamănă cu linii sau dungi care sunt ușor vizibile, care apar sub formă de linii paralele de culoare roșiatică, sunt de obicei subțiri și strălucitoare atunci când apar și apoi trec în timp. culoare alb-negru, cu aspect similar cu cel al unei cicatrici. În general, ele tind să aibă o textură complet diferită față de cea a pielii normale și uneori pot fi și mai adânci.
Deși, în funcție de cauza care a cauzat apariția vergeturilor, atunci când dispare, tind să dispară mărcile, de fapt, este deseori foarte comună să se ajungă pe piele, în principal datorită întinderii excesive care a produs la început formarea și apariția sa.
Între etapele sau momentele în care vergeturile apar de obicei cu o mai mare asiduitate, putem menționa în principal excesul de greutate și excesul de greutate și, în special, sarcină. De ce? În principal pentru că, după cum vom ști mai jos, cauza principală este o creștere a greutății - care pot fi foarte rapide și pot afecta atât bărbații, cât și femeile - sau lărgirea abdomenului în sine și caracteristică a sarcinii.
De ce apar vergeturi în timpul sarcinii
De la începutul sarcinii, pielea începe să se întindă treptat, ca urmare, pe de o parte, lărgirea abdomenului în timp ce cresc și dezvoltă atât placenta, cât și copilul și, pe de altă parte, cu creșterea normală în greutate în timpul acestui important etapă.
Ambele circumstanțe provoacă întinderea pielii, la acea dată fibrele care au o elasticitate mai mică tind să se rupă și să lase o linie scufundată similară unei mici cicatrici, care la început sunt de obicei roz, violet sau maro închis. Deși în timp ele devin mai puțin vizibile și se pot estompa puțin, adevărul este că ele nu dispar niciodată complet.
Apariția vergeturilor este mult mai frecventă în ultimul trimestru de sarcină, când abdomenul se extinde foarte repede pentru a se adapta copilului în creștere. Cu toate acestea, în funcție de faptul dacă creșterea în greutate a fost rapidă în timpul primelor luni de sarcină, este, de asemenea, obișnuită să apară în timpul sarcinii și nu doar la sfârșit.
În orice caz, realitatea este că nu o puteți împiedica dacă rămâneți însărcinată sau veți avea vergeturi. De fapt, încă nu știm de ce unele femei au vergeturi în timpul sarcinii, iar altele nu au nici unul. Se pare că genetica ar fi strâns legată Dacă mama dvs. a avut vergeturi în timpul sarcinii, este mai mult decât probabil că le aveți și dumneavoastră.
Cum să evitați vergeturile de sarcină
Deși nu este întotdeauna posibil și poate apărea chiar dacă ați urmat câteva obiceiuri utile pentru prevenire, există câteva sfaturi care vă pot ajuta să câștigați jocul în timpul verii în timpul sarcinii. Acestea sunt următoarele:
- Creșteți greutatea puțin câte puțin: Creșterea rapidă în greutate în timpul sarcinii este o cauză comună și comună a vergeturilor. Prin urmare, este recomandabil să încercați să câștigați greutatea lentă. Pe de altă parte, cel mai recomandabil este să încercați să nu crească mai mult decât greutatea recomandată, de obicei între 11 și 16 kg.
- Îți hidratează pielea: pentru a păstra elasticitatea naturală a pielii și pentru ao pregăti pentru a rezista la distensia cauzată de creșterea în greutate și de volumul atât de caracteristic în timpul sarcinii, este esențial să vă păstrați pielea continuu hidratată, între două până la trei ori pe zi. Puteți alege ulei de corp sau uleiuri naturale, cum ar fi ulei de migdale.
- Ulei de cocos: uleiul natural de nucă de cocos este unul dintre cele mai potrivite produse naturale atunci când vine vorba de prevenirea apariției vergeturilor în timpul sarcinii. Pentru ao folosi, trebuie să-l încălziți puțin în baia de apă, deoarece este obișnuit să se solidifice. Aplicați-o apoi pe abdomen, sânii și picioarele, de preferat de două ori pe zi.
- Utilizați cremă anti-stretch: ele sunt utile pentru hidratarea și hrănirea pielii, ajutând la prevenirea apariției vergeturilor în timpul sarcinii. Pe de altă parte, se recomandă nu numai să o utilizați în timpul sarcinii, ci și până la două sau trei luni de la naștere. Când aplicați această cremă, încercați să o faceți cu ajutorul masajelor circulare, ideale pentru a stimula circulația.
- Strânge-te: în plus față de masajele circulare în domenii precum abdomenul, pieptul, șoldurile și coapsele, puteți alege să vă dați unghii delicate pe piele, de asemenea utile pentru a stimula circulația.
- Exersați exercițiile fizice: dacă practicați în mod regulat exerciții fizice în timpul sarcinii, veți obține un tonus bun al mușchilor, ceea ce, la rândul său, va duce la evitarea micro-arsurilor pielii care pot provoca apariția vergeturilor.
După cum puteți vedea, deși vergeturile sunt foarte frecvente în timpul sarcinii, urmând o serie de obiceiuri și sfaturi naturale, acestea nu pot să apară. Încercați să păstrați aceste trucuri în timpul sarcinii, mai ales în ultimele luni. Ah! Și că sunteți foarte, foarte fericit cu copilul dumneavoastră.
bibliografie:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Utilizarea produselor anti-vergeturi de către femei în timpul sarcinii: un studiu descriptiv, transversal. BMC Sarcina Nașterii. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Disponibil la: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, Malay J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Sarcina și pielea. J Familie Med Prim Care. 2014 Oct-Dec; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Disponibil la: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Sarcina și pielea. J Obstet Gynaecol India. 2012 iunie; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Disponibil la: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
