Cum se face suc de cartof brut

cartofi ele sunt tuberculi comestici care aparțin pataterei. Am putea spune că ne confruntăm cu una dintre cele mai vechi alimente care există. Ei au fost foarte consumați și folosiți de popoarele Americii chiar înainte ca Christopher Columb să ajungă în țara lor. Se știe că vechii Inca au consumat-o zilnic, deși consumul său nu era răspândit în Europa până în secolul al XVII-lea.

Când vine vorba de a se bucura de diferitele lor avantaje și proprietăți, atât curative, cât și nutriționale, întotdeauna cele mai obișnuite este să le facă fierte, fie singure, fie însoțite de alte alimente. În ceea ce privește diferitele forme de gătit, este posibil să le facem fierte sau prăjite, deși, fără îndoială, cea mai sănătoasă opțiune este întotdeauna prima (adică, pentru a le prepara).

Nu este atât de comună elaborarea suc de cartof brut, în același mod în care, de exemplu, putem pregăti alte sucuri de legume sau de fructe. Dar ați știut că vă oferă beneficii foarte interesante pentru îngrijirea și protecția sănătății dumneavoastră?

Proprietățile sucului de cartof brut

Curăță ficatul și vezica biliară: am putea spune că sucul de cartof brut este excelent pentru purificarea ficatului și a vezicii biliare, astfel încât acesta devine o băutură naturală de alegere atunci când urmăm un plan sau un tratament depurativ al acestor două organe.
Ajută la scăderea nivelurilor ridicate de grăsimi din sânge: în cazul colesterolului ridicat sau al trigliceridelor înalte, sucul brut de cartof ajută la reducerea lor naturală și eficientă. Această acțiune este cel mai bine completată dacă urmați o dietă bogată în grăsimi.
O mare putere alcalină: cartofii au o mare putere alcalină, un beneficiu sau o calitate care se întâmplă și cu sucul cartofilor atunci când le lichefim sau le batem. Prin urmare, este o băutură care ajută la alcalinizarea corpului nostru, fiind utilă în prevenirea anumitor boli, cum ar fi bolile cardiovasculare sau cancerul.
Bună pentru sistemul digestiv: dacă suferiți de gastrită, acest suc devine o alegere naturală potrivită pentru că este interesantă. În plus, este util și pentru alte probleme digestive, cum ar fi ulcerații sau stomac deranjat.

Cum se prepară sucul de cartof brut?

Pentru a face sucul de cartof brut, trebuie doar:

2 cartofi medii
Jumătate de pahar de apă (opțional)
Blender sau blender

Aici explicăm pașii următori:

Spălați cartofii bine. Cu aceasta veți putea scoate pământul.
Coaceți cartofii și, cu un cuțit, le tăiați în bucăți.
Puneți bucățile de cartofi tăiați în paharul amestecătorului și amestecați bine câteva minute până când se obține sucul.
Opțional: dacă credeți că sucul este prea gros, puteți adăuga o jumătate de pahar de apă.

Imagini | cripteanite / jamonation SubiecteRețete de suc