Cum să frigezi castanele
Acum, că suntem înăuntru toamnă și că este doar cu câteva săptămâni înainte de sosirea oficială a iarnăNu există nici o îndoială că printre toamnă alimente mai caracteristică că, exact, putem găsi în această perioadă a anului, castane Sunt una dintre cele mai consumate.
Nu în zadar, sunt mulți Beneficiile castanelor care, în special, ne aduc fructele mici, dar delicioase și gustoase.
Asta da, deși contribuie la virtuțile restante, deoarece este conținutul ridicat de carbohidrați și fibre și un conținut redus de calorii, este sigur că consumul excesiv poate fi oarecum greu.
Cu toate acestea, mereu în acest moment doriți să vă bucurați de excelente și calde castane prăjiteMai ales acum că e puțin rece, nu crezi?
Vă explicăm cum să frigezi castane în cel mai simplu și mai simplu mod posibil.
Cum să frigezi castane?
la castane friptură, elementul fundamental este că aveți o tigaie de dimensiuni medii mari, deși va depinde de numărul de castane că vei frige.
Odată ce ați ales toate castanele, trebuie să faceți o linie profundă în cochilie pe spate cu ajutorul unui cuțit. Puneți-le în tava încălzită în prealabil și adăugați puțină sare, care va da apoi o atingere delicioasă între dulceața castanelor și sarea în sine.
Este recomandabil să le acoperiți cu capacul tăvii și să-i lăsați să păstreze toast, până când devin negri pe o parte (dar nu până când nu se arde).
În sfârșit, odată ce sunt calde, vor fi gata să mănânce.
- Calorii: 196 kcal. pentru fiecare 100 de grame.
- Grăsimi totale: 1,9 la 100 grame.
- Carbohidrați: 8,6 per 100 grame.
- Proteine: 3,4 per 100 grame.
- Fiber: 1,0 pe 100 grame.
- Vitamine principale: Vitamine din grupa B, C și E.
- Principalele minerale: potasiu, fosfor și magneziu.
În Naturcocinasana / Castane în sirop / Castaniu de castan Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
