Mangosteen: beneficii și proprietăți
Probabil că numele său nu vă sună, deși este sigur că suntem în fața unuia dintre fructele exotice cele mai apreciate pentru aroma sa și, de asemenea, unul dintre cele mai căutate.
Se numește mangostan (fiind, de asemenea, cunoscute sub numele de mangosteen, mangosto și mangosteen) și se caracterizează prin a fi un fruct al Gutiferous, o familie de copaci tropicali provenind mai ales din America și Asia.
Este un fruct care, spre deosebire de alte alimente, coace pe tot parcursul anului, astfel încât să ne putem bucura de ea practic în orice moment. Rău? Prețul său, care este foarte ridicat (de aceea este foarte greu să îl găsiți pe piețe și pe vînzătorii obișnuiți).
În ceea ce privește caracteristicile și aspectul mangosteenului, acesta este un fruct exotic cu formă sferică, roșu și violet atunci când este coaptă, iar când este încă verde, este gălbui.
Așa cum am spus la început, mangosteenul este un fruct foarte apreciat și râvnit pentru aroma sa, fiind foarte dulce și moale.
Beneficiile mangosteenului
Din punct de vedere nutrițional, fructul de mangosteen este deosebit de bogat în diferite substanțe nutritive esențiale, astfel încât consumul său este adecvat pentru o dietă sănătoasă și echilibrată.
De exemplu, mulți nutriționiști recomandă utilizarea lor la tineri, copii, adulți și sportivi. În plus, atât femeile însărcinate, cât și femeile care alăptează pot beneficia de proprietățile lor, deoarece consumul lor nu este contraindicat în timpul acestor etape.
Printre contribuțiile sale în minerale, se remarcă mai presus de toate pentru conținutul ridicat de potasiu, în timp ce contribuie puțină cantitate de sodiu, deci consumul său este recomandat persoanelor cu hipertensiune arterială.
Imagini | Herbolario Allium / Stefan Leijon Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteFructe alimentare
