Cum se prepară apă caldă de lamaie pentru a bea în fiecare dimineață
Numărul persoanelor care aleg să bea este în creștere apă caldă cu postul de lămâie, un obicei fără îndoială foarte sănătos și recomandat, care oferă calități și beneficii interesante nu numai curativ, ci și protector împotriva anumitor tulburări și boli de sănătate. Și este foarte bogat în proprietăți, cu acțiune antivirală, antimicrobiană și antibacteriană.
De asemenea, cunoscut sub numele de apa de la lămâie, adevărul este că postul fierbinte nu numai că ne dă fiecare și fiecare dintre calitățile care ne dau lămâi, dar devine un remediu tradițional ideal nu numai în lunile toamnei și iarna ca o opțiune naturală la vremea respectivă pentru a spori apărările, dar este interesant să-l consumăm în mod regulat, practic, pe tot parcursul anului.
Pregătirea sa este de fapt foarte simplă, deoarece aveți nevoie doar de echivalentul unei cani de apă și sucul de lămâie proaspăt stors. Cu toate acestea, este extrem de interesant să descoperiți care sunt beneficiile și proprietățile sale cele mai importante:
- Acțiune depurativă: Știați că lămâia este unul dintre cele mai depurative fructe? Se remarcă la rândul său pentru acțiunea sa diuretică, astfel încât apa caldă de lamaie este interesantă atunci când vine vorba de eliminarea toxinelor și purificarea organismului nostru în mod natural. În același timp, ne ajută să evităm acțiunea negativă a radicalilor liberi și este utilă pentru purificarea intestinului.
- Beneficii digestive: ajutându-ne să regleze nivelul pH-ului sistemului nostru digestiv. Este utilă ameliorarea celor mai frecvente tulburări digestive și de stomac, cum ar fi diaree, gaz și flatulență, arsuri la stomac și digestie grea.
- Fierbător pentru ficat: în fiecare an este recomandabil să purificați ficatul pentru a restabili sănătatea acestui organ important al corpului nostru. În acest sens, apa de lamaie ajută nu numai să o purifice, ci și să protejeze celulele hepatice. Prin urmare, este interesant în cazul ficatului gras și a altor afecțiuni hepatice.
- Stimulator excelent al sistemului imunitar: fiind o băutură foarte bogată în vitamina C și saponine, ajută la stimularea sistemului nostru imunitar, întărirea acestuia într-un mod cu totul natural și consolidarea lui. Se remarcă pentru calitățile sale antivirale, antimicrobiene și antibacteriene.
Cum se face o apă caldă de lamaie
Ingrediente, de ce ai nevoie?
- 1 ceașcă de apă
- 1 lamaie organică sau organică
Pași pentru a pregăti apă caldă de lamaie
De fapt, este un proces foarte simplu. Trebuie doar să puneți într-o cratiță echivalentul unei pahare de apă și să încălziți puțin, fără a lăsa să fiarbă. Între timp, stoarceți o lămâie și rezervați sucul. Când apa este fierbinte, adăugați sucul de lamaie, amestecați bine cu ajutorul unei linguri de lemn și serviți într-un pahar sau o pahar.
Cum să bei apă caldă de lamaie
Evident, cel mai recomandabil este să luăm această băutură naturală pe stomacul gol, pe măsură ce ne-am ridicat, fără să bem mai întâi nimic altceva. Nu este recomandabil să o luați la cald, dar așteptați puțin până când este mai cald.
Imagini | Rob Bertholf / corbin_dana SubiecteBautura legume
