Pete albe pe unghii
cuie ele devin o parte a corpului în multe ocazii uitate, cu toate că este adevărat că, ca și ochii, ele pot deveni un indicator clar dacă sănătatea noastră este bună și dacă, mai presus de toate, dieta și dieta pe care o urmăm este sănătoasă sau nu, sau totuși există anumite deficiențe.
După cum am văzut în nota noastră dedicată hrana pentru unghii, urmați o dietă sănătoasă și echilibrată este esențială și esențială nu numai pentru menținerea unei sănătăți bune, ci pentru a avea grijă de unghiile noastre, care necesită și vitamine și minerale.
În ceea ce privește, de exemplu, principalele vitamine și minerale de care au nevoie, trebuie evidențiate în special vitamina A, vitaminele din grupa B, calciu, iod și zinc.
În plus față de mușcă-ți unghiile, sau existența vitregi, una dintre cele mai frecvente tulburări sau probleme care au tendința de a afecta unghiile sunt pete albe.
De ce apar pete de culoare albă pe unghii?
Apariția lui pete albe pe unghii primește numele medical leukonychia, și apar ca o consecință a micro pauze care apar la baza unghiilor (cunoscută sub denumirea de matrice).
Există anumite circumstanțe care îi pot influența aspectul, cum ar fi faptul că au unghiile care intră în contact continuu cu apă sau substanțe considerate agresive (cum ar fi detergenții), deoarece acestea fac să devină mai fragile.
În plus față de hit-uri, acestea pot apărea, de asemenea, ca o consecință a unui deficitul nutrițional Ele fac ca unghiile să fie mai slabe și când primesc o lovitură, ele sunt mult mai sensibile: în special minerale precum fierul sau zincul sau vitamina B6 și vitamina A.
Cum de a evita sau de a reduce pete albe ale unghiilor?
Lucrul fundamental este să încerci să ai grijă de unghiile cât mai mult posibil. Ce este cel mai potrivit? Încercați să protejați unghiile împotriva loviturilor sau a pauzelor și, de exemplu, dacă lucrăm cu unghiile întotdeauna sub apă sau folosind substanțe agresive, este mai bine să folosiți mănuși de protecție.
De asemenea, este esențial să urmați o dietă echilibrată și variată, care contribuie în fiecare zi la organismul nostru cu diferitele substanțe nutritive esențiale de care aveți nevoie atât de mult: veți fi probabil ajutați de specialitatea noastră în care vă oferim sfaturi pentru a urma o dieta echilibrata. subiectecuie
