Sfaturi pentru a vă îngriji de pielea și părul soarelui în primăvara și vara

Vara este o perioada deosebit de critica a anului, atat pentru piele, cat si pentru par, deoarece radiatiile UV sunt dăunătoare dacă nu se iau precauții adecvate.

Ca urmare a expunerii la soare, părul și pielea se usucă într-un mod remarcabil. În cazul pielii, este nevoie de o textura uscată și pot apărea pete cauzate de soare.

În ceea ce privește coama, se usucă, ceea ce, uneori, cauzează rădăcina părului să se rupă și chiar să se decoloreze și să apară matreata.

Sfaturi pentru a proteja pielea de soare

Aplicați protecția solară cu o jumătate de oră înainte și mențineți o expunere treptată

Una dintre cele mai frecvente greșeli făcute în timpul verii este aplicarea de protecție solară pe plajă sau în piscină. Ei bine, idealul este să-l aplici cu o jumătate de oră înainte de expunerea la soare, astfel încât pielea să poată absorbi; Apoi, aplicați-o din nou la fiecare două ore.

Primele băi solare ale anului ar trebui să fie progresive. Aceasta este prima zi între 15 și 20 de minute; a doua 30 de minute; a treia 45 de minute ... Lucrul recomandat nu trebuie să depășească 45 de minute și să încercați să fiți în mișcare.

Creme de protecție solară din vara trecută și cel mai bun timp pentru a face plajă

Nu este recomandabil să folosiți cremele de anul trecut, deși au fost ținute într-un loc răcoros în toamnă și iarna; aceste produse își pierd proprietățile în timp, deci filtrele de protecție nu sunt deloc eficiente.

Între doisprezece și patru după-amiaza nu este recomandabil să luați soarele, deci este recomandabil să evitați să fiți pe stradă în timpul prânzului.

Feriți-vă de cele mai sensibile zone

Toată pielea trebuie protejată de soare, dar există anumite zone în care merită să fiți extrem de precauți; Ele sunt față, gât și gât. Idealul este să aplicați o cremă specifică pentru aceste zone. Este, de asemenea, o idee bună să aplicați un ruj fotoprotectiv.

De asemenea, în timpul perioadei de plajă, este recomandat să utilizați 100% accesorii cum ar fi pălării sau pălăria pentru a păstra atât capul, cât și fața protejată de soare.

După expunerea la soare

Odată ajuns acasă, trebuie să ai grijă de piele pentru a contracara sarea acumulată pe plajă. Este recomandat să faceți o baie de duș folosind săpunuri neutre și să aplicați o cremă de corp hidratantă profundă.

Sfaturi pentru a avea grijă de părul soarelui

Accesorii cum ar fi pălării, batiste sau turbane sunt esențiale în timpul lunilor de vară. Rețineți că capul este prima zonă a corpului care este încălzită și suferă în timpul verii, astfel încât scalpul poate fi ars relativ ușor.

Apă rece și produse de protecție solară

După o baie în mare sau în piscină, este ideal să spălați părul cu multă apă rece pentru a îndepărta resturile de nisip, sare și clor care se pot usca.

În piață există o gamă largă de produse specifice pentru a proteja părul de soare: creme, geluri, sprayuri ... În același mod ca și cu crema de piele, cu o jumătate de oră înainte de a pleca de acasă, este convenabil să aplicați câteva picături de produs părul, cu accent special pe rădăcină și vârfuri.

Nutriție și nutriție adecvată

Soarele afectează într-un mod remarcabil culoarea parului, fie că este naturală sau vopsită. Prin urmare, pentru a-și păstra strălucirea și culoarea intactă, cel mai bine este să pariați pe șampoane și măști nutritive cu filtru UV integrat; după o zi de plajă, părul este recunoscător.

Mâncarea este un aliat mare pentru a avea grijă de păr de razele UV. În primăvara și vara este recomandabil să luați alimente bogate în vitamina C și E, care protejează părul de soare.

Acestea sunt sfaturi foarte simple pe care toată lumea le poate urmări în această primăvară și vară. Ținându-le în minte, sigur că acest lucru este atins, atât pielea, cât și părul nu suferă cel puțin de expunerea la soare.

Alte sfaturi utile pentru a vă bucura de pielea sănătoasă în timpul verii

Pentru a obține a piele sănătoasă în timpul verii, dar mai ales că nu uitați despre îngrijirea dvs. adecvată, se recomandă ca în fiecare zi să mergeți la plajă să urmați următorul sfat:

Este esențial să nu luați soarele între 12 și 17 ore.
Utilizați o protecție solară adecvată, ținând cont de tipul de piele.
Aplicați protecția solară cu 20 de minute înainte de expunere, apoi reumpleți-o la fiecare două ore sau de fiecare dată când vă spălați în apă.
Nu este bine să luați soarele automat în zbor, dar procedați progresiv pentru a vă ajuta să vă adaptați în mod corespunzător. Se recomandă să începeți cu 15 minute în primele zile și 30 de minute următoarele.
Nu folosiți parfumuri sau parfumuri, deoarece vă pot pata pielea.

De asemenea, rețineți că este esențial să beți multă apă, deoarece în timpul verii pielea are tendința de a pierde mai multă apă și tindem să deshidratăm mai ușor.

De asemenea, vă puteți bucura de beneficiile beta-carotenului mistuitor alimente bogate în beta-caroten, care vă va ajuta să promovați bronzarea sănătoasă. Veți găsi mai mult în morcovi, squash și alte alimente portocalii. subiectePiele de primăvară