Ce este o mandală, beneficiază de pictura și de interpretarea ei

Se pare că noua modă este acum " mandale"Ele nu sunt doar populare ca printuri pe haine sau ornamente, dar acum sunt purtate vopsi-i. Vreau să spun, vopsi-ne propria mandala. Adulți colorați ca și cum ar fi copii? Trebuie să vezi ce fac oamenii cu moda!

În acest articol veți fi în stare să înțelegeți ce sunt mandalele și de ce fac o furore.

Ce este Mandala?

Prin Mandala înțelegem acele desene compuse din forme rotunjite cu cercuri concentrice și modele repetate. De-a lungul timpului, cercul a fost o figură sacră pentru mai multe caracteristici, dar mai ales pentru că nu are început sau sfârșit și pentru reprezentarea ciclurilor.

Culturile multiple au folosit mandale în diverse moduri, dar întotdeauna au legătură cu meditația, relaxarea, auto-descoperirea și reafirmarea prezentului.

De exemplu, călugării tibetani folosesc crearea mandalelor ca reprezentare a zeităților lor. În ele lucrează din greu pe parcursul mai multor zile și săptămâni în câmpuri de nisip cu culori, începând de la punctul central spre margini și respectând simetria.

Este un proces de creare și legătură cu zeii lor. Odată ce își termină munca, ei o distrug ca o demonstrație a non-permanenței lucrurilor din viață și încep din nou.

Ce înseamnă să colorezi o mandală

În prezent, ritmul pe care îl luăm de la o zi la alta este frenetic. Munca, treburile casnice, îngrijorările etc. Mintea noastră are nevoie de armistițiu. De multe ori trăim oboseală și oboseală mintală datorită stresului provocat de sine.

Și la fel ca atunci când suntem încărcați fizic, am decis să mergem la o sală de gimnastică sau la un masaj, o bună decizie de a vă relaxa mintea ar putea fi să culoarea unei mandale.

Există mulți psihologi și terapeuți care recomandă mandala de colorat ca mijloc de a se conecta cu sine, de a reduce anxietatea și de a ajunge la meditație. Ei o descriu ca pe o stare meditativă.

Meditația este considerată ca fiind arta de a nu face nimic, ci doar de a percepe prezentul și prin colorarea mandalelor, mintea noastră intră într-o stare de concentrare în prezent care ne îndepărtează gândurile și ne obligă să ne concentrăm asupra modului în care ne îndreptăm Culoare mai jos. Pe de altă parte, vizualizarea repetitivă a cercurilor concentrice ne relaxează.

În timpul activității de colorare, în plus, ambele emisfere cerebrale sunt activate pentru a efectua această acțiune, acest lucru nu se întâmplă de obicei pe tot parcursul zilei. Emisfera noastră logică este orientată spre alegerea culorilor, căutarea modelelor și urmărirea unei ordini. Este pe deplin operațională. Între timp, emisfera noastră creativă nu este oprită, deoarece depinde de combinația de culori și de căutarea frumuseții artistice. Ambele sunt în sincronizare.

Pe de altă parte, colorarea, neintenționat suntem transportați în copilărie, munca școlii, seriile de divertisment cu poveștile picturii etc. Ne ajută să luăm energie și să privim spre viitor cu pozitivism. În același timp, când ne reconectăm împreună cu copilul nostru interior, deschidem ușa creativității uitate uneori, care ne va ajuta în viața noastră de zi cu zi să ne confruntăm cu dificultăți în diferite moduri și să încurajăm gândirea divergentă.

Interpretarea mandalelor

Mi-am terminat mandala, experiența a fost foarte pozitivă (probabil), o salvez sau o arunc?

Aceasta este o decizie foarte personală, ceea ce îmi recomand este că te uiți la ea pentru un moment când este terminat și observați micile detalii pe care le puteți transmite despre starea dumneavoastră de spirit. Culorile folosite, presiunea și precizia la colorare vă pot da un indiciu:

Culorile folosite: Ei pot indica emoțiile experimentate. De exemplu, dacă roșul domină mandala, poate fi asociat cu pasiune, violență sau agresivitate. Cu toate acestea, dacă predominanța este albastră, poate apărea încredere, pace și loialitate.
Presiunea: clarifică nivelul de tensiune în care am dezvoltat activitatea. În accidente mai profunde și mai puternice, corpul nostru a menținut o tensiune mai mare decât în cele mai slabe linii. În acest fel, putem verifica și evoluția noastră în toată această activitate. Cum am pornit versus cum am terminat.
Precizia la colorare: Aceasta ne poate arăta nivelul de concentrare și atenție pe care îl acordăm activității, deoarece, într-o concentrație mai mare, liniile noastre vor fi mai precise.

Interpretările sunt foarte subiective, dar vă pot ajuta să vă recunoașteți sentimentele și să le reflectați. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un psiholog. Vă sfătuim să vă consultați cu psihologul dvs. de încredere. subiecterelaxare